אימון כושר לילדים -כך תכניסו את ילדיכם לכושר.

מאיזה גיל מותר לילד להתחיל להתאמן? האם אימון משקולות יפגע בצמיחה לגובה אצל הילד? ואילו תרגילים ואימונים מומלצים? שי אלנקרי בתכנית איזה יופי עם נעמה קיסרי מסביר בנושא. למידע נוסף בקרו בפורטל כושר ישראל:
https://fitnessisrael.co.il/
מדגימים: דביר אלנקרי - יואל גלייזר