אימון כושר: איך מתמידים באימון

לעתים המחשבה על יציאה לחדר הכושר יכולה לגרום לנו למצוא את שלל התירוצים כדי לוותר על האימון ולהישאר בבית. קבלו מספר טכניקות פשוטות ורעיונות שיחדירו בכם מוטיבציה וישמרו אתכם במסלול האימונים הבטוח. שי אלנקרי בתכנית גוף ונפש אצל ענת הראל מסביר בנושא. למידע נוסף בקרו בפורטל כושר ישראל:
https://fitnessisrael.co.il/