האימון חדש ואפקטיבי עם מאמנת הכושר ג׳ני קפלן - כנסו לכושר הכי טוב, תיראו ותרגישו WOW! תפעילו את הוידאו ותנו פוש באימון יחד איתי!
רוצים להיכנס לכושר? לחטב את גוף, להרגיש אנרגטיים? ללמוד לאכול בריא יותר? לקבל תפריט אישי מותאם לצרכים? נשמח לעזור לכם! לתיאום האימונים וסדנאות חייגו: בטלפון: 0544238824
ג’ני קפלן
*מאמנת כושר בשיטות PRIMAL MOVE,TACFIT
KETTLEBELLS , FMS – Functional
Movement Screen, TRX, HIIT
אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס
מאמנת בכירה ומרצה בכנסים, סדנאות והשתלמויות בתחום הכושר, תזונה ואורח חיים בריא
*מדריכת תזונת ספורט מטעם "קמפוס שיאים" אונ' תל אביב
אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הגופני הכללי.
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
https://timeout.co.il/%D7%9B%D7%9C%D7%9C%D7%99/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99-%D7%92%D7%A0%D7%99-%D7%A7%D7%A4%D7%9C%D7%9F
*בעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY
הצטרפו לדף הפייסבוק שלי כדי להיות מעודכנים בכל הטיפים, אימונים וכו' (ללחוץ likehttps://www.facebook.com/pages/WOW-your-body-%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%94%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%A9%D7%9C-%D7%92%D7%A0%D7%99/202304893136296?ref=hl
מתאמנת היקרה שלי מבצעת ומציגה את האימון השבועי החדש. גאה מאוד לראות שיפור בטכניקה שלה מאימון לאימון אודות להשקעה המדהימה שהיא עושה גם באימונים שלנו, וגם בבית, ממשיכה לעבוד על התרגילים שעבדנו באימון המשותף, לשפר וללטש את הטכניקה והזרימה התנועתית.
האימון כולל :
סווינג מיד ליד - 30 הנפות
מטפס הרים דינמי - 10 חזרות
קלין & פרס 10 - יד ימין
פרס 10
פוש פרס 10
כנ״ל יד שמאל
הליכת דוב - קדימה ואחורה בחדר
מארבע לקראב - 10
Amrap 20 דקות
לעשות כמה שיותר סבבים עם טכניקה מצוינת ב 20 דקות.
#wowyourbody #wow#jennykaplan
#premiumfit
#אימוןאישי
#primalmove #tacfit #kettlebells
רוצים להיכנס לכושר? לחטב את גוף, להרגיש אנרגטיים? לתיאום האימונים בטלפון:
0544238824
ג’ני קפלן
*מאמנת כושר בשיטות PRIMAL MOVE,TACFIT
KETTLEBELLS , FMS – Functional
Movement Screen, TRX, HIIT
אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס
מאמנת בכירה ומרצה בכנסים, סדנאות והשתלמויות בתחום הכושר, תזונה ואורח חיים בריא
*מדריכת תזונת ספורט מטעם "קמפוס שיאים" אונ' תל אביב
אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הגופני הכללי.
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
https://timeout.co.il/%D7%9B%D7%9C%D7%9C%D7%99/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99-%D7%92%D7%A0%D7%99-%D7%A7%D7%A4%D7%9C%D7%9F
*בעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY
הצטרפו לדף הפייסבוק שלי כדי להיות מעודכנים בכל הטיפים, אימונים וכו' (ללחוץ likehttps://www.facebook.com/pages/WOW-your-body-%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%94%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%A9%D7%9C-%D7%92%D7%A0%D7%99/202304893136296?ref=hl
