איך לתרגל בעזרת קיר

בסרטון רביד רוח אושמי, ממרכז "רוח הדברים" מדגימה כמה תרגילים שאפשר לעשות בעזרת קיר, לשיפור הגמישות של הגב והרגליים.
תרגילים טובים לכאבים בגב תחתון, תרגיל חצי עמידת כתפיים שמשפר את זרימת הדם בגוף ואינו מומלץ במקרים מסויימים.
הסטודיו ממוקם בנס ציונה
עוד במרכז "רוח הדברים" טיפולי נטורופתיה, רפלקסולוגיה ועיסוי.
שיעורי יוגה למבוגרים, יוגה לנשים בהריון ויוגה לנשים לאחר לידה
עוד פרטים והרשמה, www.ravidru.com
או חפשו אותנו בפייסבוק