איך לשנות הרגלי תזונה ולרדת במשקל?

רוצה שנייצר וידאו שיווקי אפקטיבי שיכניס לקוחות חדשים גם לעסק שלך?
לחץ על הקישור וצור איתנו קשר:
https://rainer.co.il
****************************************************************
שלום רב,
רובנו רוצים לרדת במשקל !! בין אם זה 4-5 ק"ג ובין אם זה 15 ק"ג, רובנו רוצים לשנות הרגלים של שנים !!! הסוכרתיים רוצים להוריד את מינון התרופות שלהם. הם לא מאמינים ביכולת של התזונה לעשות זאת, הספורטאים רוצים לשפר הישגים ולשפר את הרכב גופם.
אבל איך אפשר בכלל לשנות הרגלים ?
שמי עדי מגד ואני דיאטן ומאמן אישי להרזיה בשיטות פסיכולוגיות שונות, מטפל בתזונה סינית, סוכרת ותזונת ספורט. ב 8 שנים האחרונות, עזרתי ל 450 אנשים לרדת במשקלם ולהגיע למשקלם הרצוי. כ 50 ספורטאים שיפרו את הישגיהם ומבנה גופם. כמו כן עזרתי לכ-350 חולי סוכרת להוריד את רמות הסוכר שלהם הן במכון סוכרת והן באופן פרטי. כל זאת נעשה ע"י התאמת תזונה אישית שמבוססת על המחקרים החדישים ביותר וגם על התזונה הסינית הלקוחה מהרפואה הסינית.
היום אני רוצה לדבר אתכם על הקושי בשינוי הרגלי אכילה.
לכל אדם הרגלי אכילה משלו.
האם אתם מזדהים עם אחד או יותר מהמשפטים הבאים ?
• אתם מכורים למתוקים ומאכלים אהובים וקשה לכם להיגמל מהם כמו: סוכר, קפה, מטוגן.
• קשה לכם לשנות הרגלים עקב אילוצי עבודה, חברים לעבודה ומשפחה.
• יש לכם בעיה עם ארוחות מסודרות?
• אתם חסרי כוח לשנות הרגלים ולהתארגן מחדש ?
• אתם אוכלים מתוך צורך רגשי לשם מפלט ?
• אתם סובלים מבעיות בריאותיות שונות ?
כן. למען האמת אנחנו שונים זה מזה.
אז איך בכל זאת נשנה את הרגלי התזונה שלנו ?
ישנן אסטרטגיות רבות לשינוי הרגלים, שאותן למדתי בקורסים, השתלמויות והכשרות. את חלקן פיתחתי ויישמתי בתכנית כוללנית המכונה "המהפך".
• תכנית זאת מחולקת למספר שלבים על פי התאמה אישית כדי ליצור יכולת התמדה ארוכת טווח.
• היא עוזרת לנו להיגמל ממאכלים אהובים בייחוד גמילה מסוכרים.
• היא מאפשרת לנו לבנות מסוגלות וביטחון ומאפשרת לנו להבין שהכוח בידיים שלנו.
• היא מעניקה לכם ולכן תמיכה ולווי במקום שבו תמצא חולשה.
• היא תדחוף אתכם במקומות שאתם תקועים ותשים דגש על החזקות שלכם בחיים.
• התוכנית נותנת לכם כלים פרקטיים ומעשיים תפריטים ומתכונים קלים להכנה.

אנחנו חייבים להבין ששינוי הרגלים הוא לא רק : מה לשנות? אלא גם : איך לשנות? כמו שנאמר: "סוף מעשה במחשבה תחילה"
יש צורך לדעת ל"תכנן" את הצעדים שלנו:
בעבודה.
בקניות.
באירועים
במסעדות.
בבישולים. לקבוע את המשקל הנכון עבור כל אחד ואחת
לסיכום, אני, מעניק לכם ניסיון, ידע ותוכנית שתעזור לכם.
אני כאן בשבילכם. עדי מגד ואני דיאטן ומאמן אישי להרזיה בשיטות פסיכולוגיות שונות, מטפל בתזונה סינית, סוכרת ותזונת ספורט מלאו את הפרטים ואחזור אליכם.
להתראות