ניר הדס

09:52
פופולרי

חיטוב וחיזוק כל הגוף ב 10 דק' - כושר לבית או למשרד - אימון מחזורי משולב: כושר אירובי וחיזוק שרירים
11:21
פופולרי

כושר בבית - התרגילים הכי טובים - חיטוב הגוף ללא אביזרים - בטן שטוחה, ישבן מוצק, חיטוב זרועות ורגליים
05:49
פופולרי

אימון אירובי - איך לשרוף שומנים ולחטב את הגוף + הפתעה
02:51
פופולרי נבחר

גלידת בננה ודגנים- במטבח עם השף רני פולק בישול בריא
04:58
פופולרי נבחר

איך עושים אימון בטן מושלם ב5 דק'? לבטן חטובה ושטוחה
04:11
פופולרי נבחר

איך לחטב את הירכיים והישבנים?-שני התרגילים הכי טובים
05:09
פופולרי

סוד המקצוענים לבטן שטוחה - טכניקה למתקדמים עם ניר הדס והילה י. גורביץ - מסדרת: כושר ביתי
07:04
פופולרי נבחר

אימון אירובי- איך להתאים אישית- ניר הדס ולוסי רבין
03:43
פופולרי נבחר

בריאות, הרזיה ואיכות חיים - מתנות 'טוב לי בגופי - אורח חיים בריא' עם ניר הדס
04:35
פופולרי נבחר

לחזק את הגב והכתפיים עם גומייה - תרגילים פשוטים שמונעים כאבים - כושר בבית עם ניר הדס
04:29
פופולרי נבחר

קבוצות הרזיה 'להרגיש טוב בגופך' אורח חיים בריא להרזיה טבעית שנשארת

התחברות

תוצאות חיפוש: ניר הדס