https://vod.alternativli.co.il/browse-vegan-recipes-videos-1-date.html VOD אלטרנטיבלי -בריאות, רפואה משלימה, מתכונים מצולמים ועוד https://vod.alternativli.co.il/%d7%a8%d7%92%d7%a2-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%97%d7%92-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%a7%d7%a8%d7%9e%d7%aa-%d7%98_843ce16d4.html

רגע לפני חג שבועות: מתכון לפסטה מוקרמת טבעונית]]> Tue, 16 Oct 2018 06:03:21 +0000 רגע לפני חג שבועות: מתכון לפסטה מוקרמת טבעונית <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/843ce16d4-1.jpg" /></p>רגע לפני חג שבועות: מתכון לפסטה מוקרמת טבעונית]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a8%d7%92%d7%a2-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%97%d7%92-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%a7%d7%a8%d7%9e%d7%aa-%d7%98_843ce16d4.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%94%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%a8%d7%92%d7%a8-%d7%a1%d7%9c%d7%a7-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99_e430d77f2.html

מתכון להמבורגר טבעוני טעים בטירוף! המבורגר סלק טבעוני, בריא מאוד, עשיר בטעמים וקל להכנה. ניתן לאפות את ההמבורגרים או לטגן.


מתכונים טבעוניים נוספים:
כדורי תמרים בריאים: https://bit.ly/2xnwGgX
חומוס ביתי: https://bit.ly/2LI2DXe
סלט קינואה טבולה: https://bit.ly/2MDOQxR
פסטה ברוטב אבוקדו: https://bit.ly/2MxNIf1



הצטרפו אליי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/
פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/
הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/


מרכיבים:
3 סלקים בינוניים
1 גזר
1 בצל
300 גרם חומוס מבושל
3 כפות טחינה גולמית
2 שיני שום כתושות
1 כפית מלח
1/2 כפית פלפל שחור
1/4 כפית כמון
1/2 כפית פפריקה מעושנת
1/4 כפית אגוז מוסקט
3-4 כפות שמן זית
1 כף מיץ לימון
הוראות הכנה:
1. קוצצים בצל, מקלפים ומגרים גזר, מקלפים ומגרדים את הסלקים.
2. מחממים שמן זית על אש בינונית. מטגנים את הבצל עד להזהבה קלה, כ5 דקת. מוסיפים שום, גזר וסלק מגורדים. מבשלים כ8-10 דקות. מסננים את הנוזלים ומניחים בקערה.
3. בעזרת בלנדר טוחנים את גרגירי החומוס עם הטחינה והלימון עד למשחה חלקה.
4. מעבירים את תערובת החומוס אל תערובת הסלק, מוסיפים את כל התבלינים ומערבבים היטב עם הידיים עד לאיחוד מלא. מקררים במשך חצי שעה. לאחר הקירור יוצרים בורגרים בגודל הרצוי.
5. ניתן להכין את הבורגרים גם באפיה וגם בטיגון: אם אתם מטגנים, מחממים שמן זית, שמים את הבורגרים על המחבת ומטגנים כ4 דקות מכל צד או עד מוכן. אם אתם בוחרים לאפות, חממו את התנור ל180 מעלות ואופים כ40 דקות.
6. מרכיבים את ההמוברגר ונהנים ]]> Mon, 15 Oct 2018 13:18:53 +0000 מתכון להמבורגר סלק טבעוני <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/e430d77f2-1.jpg" /></p>מתכון להמבורגר טבעוני טעים בטירוף! המבורגר סלק טבעוני, בריא מאוד, עשיר בטעמים וקל להכנה. ניתן לאפות את ההמבורגרים או לטגן.<br /> <br /> <br /> מתכונים טבעוניים נוספים:<br /> כדורי תמרים בריאים: https://bit.ly/2xnwGgX<br /> חומוס ביתי: https://bit.ly/2LI2DXe<br /> סלט קינואה טבולה: https://bit.ly/2MDOQxR<br /> פסטה ברוטב אבוקדו: https://bit.ly/2MxNIf1<br /> <br /> <br /> <br /> הצטרפו אליי:<br /> אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/<br /> פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/<br /> הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/<br /> <br /> <br /> מרכיבים:<br /> 3 סלקים בינוניים<br /> 1 גזר<br /> 1 בצל<br /> 300 גרם חומוס מבושל<br /> 3 כפות טחינה גולמית<br /> 2 שיני שום כתושות<br /> 1 כפית מלח<br /> 1/2 כפית פלפל שחור<br /> 1/4 כפית כמון<br /> 1/2 כפית פפריקה מעושנת<br /> 1/4 כפית אגוז מוסקט<br /> 3-4 כפות שמן זית<br /> 1 כף מיץ לימון<br /> הוראות הכנה:<br /> 1. קוצצים בצל, מקלפים ומגרים גזר, מקלפים ומגרדים את הסלקים.<br /> 2. מחממים שמן זית על אש בינונית. מטגנים את הבצל עד להזהבה קלה, כ5 דקת. מוסיפים שום, גזר וסלק מגורדים. מבשלים כ8-10 דקות. מסננים את הנוזלים ומניחים בקערה.<br /> 3. בעזרת בלנדר טוחנים את גרגירי החומוס עם הטחינה והלימון עד למשחה חלקה.<br /> 4. מעבירים את תערובת החומוס אל תערובת הסלק, מוסיפים את כל התבלינים ומערבבים היטב עם הידיים עד לאיחוד מלא. מקררים במשך חצי שעה. לאחר הקירור יוצרים בורגרים בגודל הרצוי.<br /> 5. ניתן להכין את הבורגרים גם באפיה וגם בטיגון: אם אתם מטגנים, מחממים שמן זית, שמים את הבורגרים על המחבת ומטגנים כ4 דקות מכל צד או עד מוכן. אם אתם בוחרים לאפות, חממו את התנור ל180 מעלות ואופים כ40 דקות.<br /> 6. מרכיבים את ההמוברגר ונהנים ]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%94%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%a8%d7%92%d7%a8-%d7%a1%d7%9c%d7%a7-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99_e430d77f2.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%9e%d7%a8%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3-%d7%a0%d7%98%d7%9c%d7%99-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%91_2dfcefe76.html

פייסבוק: https://www.facebook.com/AllThingsFoodNA
אינסטגרם: natalieaviv@

ציר ירקות: https://youtu.be/VrtxzM7SJoQ
....................................................
מרק אפונה

המצרכים:
2 כוסות אפונה קפואה
1 כרישה
4 גבעולי סלרי + עלים
2 קישואים
4 כוסות ציר ירקות
תבלינים:
1/4 כפית פלפל שחור
1/2 כפית מלח הימלאיה ורוד
1 כפית שום גבישי
1 כפית בזיליקום יבש
1/2 כפית טימין יבש
1/2 כפית נענע יבשה
1/2 כפית אניס שלם
להגשה: מיץ מלימון ונענע טרייה

הוראות ההכנה:
1. משרים את האפונה הקפואה במים רותחים למשך כדקה ומסננים.
2. בסיר מחממים מעט שמן זית ומטגנים את הסלרי והכרישה למשך כדקה.
3. מוסיפים את הקישואים, האפונה והתבלינים. מערבבים היטב.
4. מוזגים ציר ירקות ומביאים לרתיחה.
5. לאחר הרתיחה מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה ומבשלים למשך כ-25 דק׳.
6. טוחנים את המרק באמצעות מוט בלנדר ומגישים.


....................................................
מרק עדשים

המצרכים:
2 כוסות (400 גר׳) עדשים צהובות
1 תפוח״א חתוך לקוביות
1 גזר צהוב חתוך לקוביות
5 כוסות ציר ירקות
1 כף שמן זית
3 שיני שום כתושות
1 כפית כמון
1 כפית כוסברה יבשה
מיץ מחצי לימון

הוראות ההכנה:
1. שוטפים היטב ומסננים את העדשים.
2. מחממיםמ מעט שמן זית בסיר, מוסיפים את תפוח האדמה והגזר ומטגנים למספר שניות.
3. מוסיפים את העדשים וממשיכים לטגן למשך כשלוש שניות.
4. מוזגים ציר ירקות, מביאים לרתיחה.
5. מנמיכים את האש ומבשלים על אש בינונית נמוכה למשך כ-20 דק׳ עד שהעדשים נמעכות בקלות והירקות מתרככים.
6. מחממים 1 כף שמן זית בסיר קטן, מטגנים את השום הכתוש למשך מספר שניות, ומוסיפים את התבלינים היבשים. מטגנים עד שמריחים את הארומה של התבלינים למשך שניות בודדות (זהירות לא לשרוף) ומוזגים את התערובת למרק.
7. מוסיפים מיץ סחוט מלימון ומגישים לצד צנונית ובצל ירוק טריים.

....................................................
מרק תירס אסייתי

המצרכים:
3 ו-1/2 כוסות תירס קפוא + 1/2 כוס
2 כוסות (500 מ״ל) ציר ירקות
2 כוסות חלב קוקוס
2 כפות סויה תמרי
3 כפות אגבה
1 כפית צ׳ילי טרי קצוץ
2 שיני שום כתושות
1 כפית ג׳ינג׳ר טרי קצוץ
1 כפית שמן שומשום

להגשה: אטריות אורז מהירות הכנה, עגבניות שרי חצויות ובצל ירוק

הוראות ההכנה:
1. מחממים כפית שמן קוקוס בסיר ומטגנים שום, ג׳ינג׳ר וצ׳ילי טריים למשך מספר שניות.
2. מוסיפים את התירס, ציר הירקות וחלב הקוקוס. מערבבים היטב.
3. מוסיפים את האגבה, הסויה והתבלינים.
4. מביאים לרתיחה ולאחר הרתיחה מנמיכים את האש ומבשלים על אש בינונית נמוכה למשך כ-20 דק׳.
5. טוחנים באמצעות מוט בלנדר טחינה גסה. מוסיפים 1/2 כוס תירס ושמן שומשום. מערבבים היטב ומגישים.

....................................................
מרק קארי

המצרכים:
2 תפוח״א חתוכים לקוביות
1 בטטה חתוכה לקוביות
1 כרובית קטנה, חתוכה לפרחים
1 גזר חתוך לקוביות
1 בצל פרוס
250 גר׳ גרגירי חומוס מבושלים
תבלינים:
2 כפיות קארי
1 כפית גראם מסאלה
1 כפית שום גבישי
1 כפית כוסברה יבשה
1/2 כפית כמון
1/2 כפית כורכום
1/2 כפית מלח הימלאיה ורוד
1/4 כפית קינמון
1/4 כפית פלפל שחור
1/4 כפית פלפל קאיין

1 כפית שמן קוקוס
2 שיני שום קצוצות
1 כפית ג׳ינג׳ר קצוץ
4 כוסות ציר ירקות
1/2 כוס קרם קוקוס

להגשה: ירקות צלויים, ליים וכוסברה

הוראות ההכנה:
1. מחממים תנור ל-180 מעלות.
2. בקערה גדולה מערבבים את הירקות והתבלינים ומעבירים לתבנית תנור.
3. אופים למשך כ-35 דק׳ עד להשחמה.
4. בסיר מחממים שמן קוקוס, ומטגנים שום וג׳ינג׳ר טריים.
5. מוסיפים את הירקות הצלויים (משאירים כף להגשה).
6. מוסיפים את גרגירי החומוס וציר הירקות.
7. מביאים לרתיחה ולאחר הרתיחה מבשלים על אש בינונית-נמוכה למשך כ-20 דק׳.
8. טוחנים באמצעות מוט בלנדר, מוסיפים 1/2 כוס קרם קוקוס ומגישים.

....................................................

Outro Music: Amarante - Change your world

Background Music: Spring Autumn Sunset by Artificial.Music https://soundcloud.com/artificial-music
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/KXhQ-Y6gguI

דיסקליימר: הסרטון איננו ממומן. כל הדעות הן שלי בלבד. חלק מהלינקים המופיעים בתיבת המידע עשויים להיות לינקים מקודמים.]]> Mon, 15 Oct 2018 13:18:52 +0000 מרקים טבעוניים לחורף | נטלי אביב <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/2dfcefe76-1.jpg" /></p>פייסבוק: https://www.facebook.com/AllThingsFoodNA<br /> אינסטגרם: natalieaviv@<br /> <br /> ציר ירקות: https://youtu.be/VrtxzM7SJoQ<br /> ....................................................<br /> מרק אפונה<br /> <br /> המצרכים: <br /> 2 כוסות אפונה קפואה<br /> 1 כרישה <br /> 4 גבעולי סלרי + עלים <br /> 2 קישואים <br /> 4 כוסות ציר ירקות <br /> תבלינים: <br /> 1/4 כפית פלפל שחור<br /> 1/2 כפית מלח הימלאיה ורוד <br /> 1 כפית שום גבישי<br /> 1 כפית בזיליקום יבש <br /> 1/2 כפית טימין יבש<br /> 1/2 כפית נענע יבשה<br /> 1/2 כפית אניס שלם <br /> להגשה: מיץ מלימון ונענע טרייה<br /> <br /> הוראות ההכנה: <br /> 1. משרים את האפונה הקפואה במים רותחים למשך כדקה ומסננים.<br /> 2. בסיר מחממים מעט שמן זית ומטגנים את הסלרי והכרישה למשך כדקה.<br /> 3. מוסיפים את הקישואים, האפונה והתבלינים. מערבבים היטב. <br /> 4. מוזגים ציר ירקות ומביאים לרתיחה.<br /> 5. לאחר הרתיחה מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה ומבשלים למשך כ-25 דק׳. <br /> 6. טוחנים את המרק באמצעות מוט בלנדר ומגישים. <br /> <br /> <br /> ....................................................<br /> מרק עדשים<br /> <br /> המצרכים: <br /> 2 כוסות (400 גר׳) עדשים צהובות <br /> 1 תפוח״א חתוך לקוביות <br /> 1 גזר צהוב חתוך לקוביות<br /> 5 כוסות ציר ירקות <br /> 1 כף שמן זית <br /> 3 שיני שום כתושות <br /> 1 כפית כמון <br /> 1 כפית כוסברה יבשה<br /> מיץ מחצי לימון <br /> <br /> הוראות ההכנה: <br /> 1. שוטפים היטב ומסננים את העדשים.<br /> 2. מחממיםמ מעט שמן זית בסיר, מוסיפים את תפוח האדמה והגזר ומטגנים למספר שניות.<br /> 3. מוסיפים את העדשים וממשיכים לטגן למשך כשלוש שניות.<br /> 4. מוזגים ציר ירקות, מביאים לרתיחה. <br /> 5. מנמיכים את האש ומבשלים על אש בינונית נמוכה למשך כ-20 דק׳ עד שהעדשים נמעכות בקלות והירקות מתרככים. <br /> 6. מחממים 1 כף שמן זית בסיר קטן, מטגנים את השום הכתוש למשך מספר שניות, ומוסיפים את התבלינים היבשים. מטגנים עד שמריחים את הארומה של התבלינים למשך שניות בודדות (זהירות לא לשרוף) ומוזגים את התערובת למרק.<br /> 7. מוסיפים מיץ סחוט מלימון ומגישים לצד צנונית ובצל ירוק טריים. <br /> <br /> ....................................................<br /> מרק תירס אסייתי<br /> <br /> המצרכים: <br /> 3 ו-1/2 כוסות תירס קפוא + 1/2 כוס <br /> 2 כוסות (500 מ״ל) ציר ירקות <br /> 2 כוסות חלב קוקוס <br /> 2 כפות סויה תמרי <br /> 3 כפות אגבה<br /> 1 כפית צ׳ילי טרי קצוץ<br /> 2 שיני שום כתושות<br /> 1 כפית ג׳ינג׳ר טרי קצוץ <br /> 1 כפית שמן שומשום<br /> <br /> להגשה: אטריות אורז מהירות הכנה, עגבניות שרי חצויות ובצל ירוק<br /> <br /> הוראות ההכנה:<br /> 1. מחממים כפית שמן קוקוס בסיר ומטגנים שום, ג׳ינג׳ר וצ׳ילי טריים למשך מספר שניות.<br /> 2. מוסיפים את התירס, ציר הירקות וחלב הקוקוס. מערבבים היטב.<br /> 3. מוסיפים את האגבה, הסויה והתבלינים. <br /> 4. מביאים לרתיחה ולאחר הרתיחה מנמיכים את האש ומבשלים על אש בינונית נמוכה למשך כ-20 דק׳.<br /> 5. טוחנים באמצעות מוט בלנדר טחינה גסה. מוסיפים 1/2 כוס תירס ושמן שומשום. מערבבים היטב ומגישים.<br /> <br /> ....................................................<br /> מרק קארי<br /> <br /> המצרכים: <br /> 2 תפוח״א חתוכים לקוביות <br /> 1 בטטה חתוכה לקוביות<br /> 1 כרובית קטנה, חתוכה לפרחים <br /> 1 גזר חתוך לקוביות<br /> 1 בצל פרוס <br /> 250 גר׳ גרגירי חומוס מבושלים <br /> תבלינים: <br /> 2 כפיות קארי <br /> 1 כפית גראם מסאלה<br /> 1 כפית שום גבישי<br /> 1 כפית כוסברה יבשה<br /> 1/2 כפית כמון<br /> 1/2 כפית כורכום<br /> 1/2 כפית מלח הימלאיה ורוד<br /> 1/4 כפית קינמון<br /> 1/4 כפית פלפל שחור<br /> 1/4 כפית פלפל קאיין<br /> <br /> 1 כפית שמן קוקוס<br /> 2 שיני שום קצוצות <br /> 1 כפית ג׳ינג׳ר קצוץ <br /> 4 כוסות ציר ירקות<br /> 1/2 כוס קרם קוקוס <br /> <br /> להגשה: ירקות צלויים, ליים וכוסברה <br /> <br /> הוראות ההכנה:<br /> 1. מחממים תנור ל-180 מעלות.<br /> 2. בקערה גדולה מערבבים את הירקות והתבלינים ומעבירים לתבנית תנור.<br /> 3. אופים למשך כ-35 דק׳ עד להשחמה.<br /> 4. בסיר מחממים שמן קוקוס, ומטגנים שום וג׳ינג׳ר טריים.<br /> 5. מוסיפים את הירקות הצלויים (משאירים כף להגשה). <br /> 6. מוסיפים את גרגירי החומוס וציר הירקות.<br /> 7. מביאים לרתיחה ולאחר הרתיחה מבשלים על אש בינונית-נמוכה למשך כ-20 דק׳.<br /> 8. טוחנים באמצעות מוט בלנדר, מוסיפים 1/2 כוס קרם קוקוס ומגישים. <br /> <br /> ....................................................<br /> <br /> Outro Music: Amarante - Change your world<br /> <br /> Background Music: Spring Autumn Sunset by Artificial.Music https://soundcloud.com/artificial-music<br /> Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 <br /> https://creativecommons.org/licenses/b...<br /> Music promoted by Audio Library https://youtu.be/KXhQ-Y6gguI<br /> <br /> דיסקליימר: הסרטון איננו ממומן. כל הדעות הן שלי בלבד. חלק מהלינקים המופיעים בתיבת המידע עשויים להיות לינקים מקודמים.]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%9e%d7%a8%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3-%d7%a0%d7%98%d7%9c%d7%99-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%91_2dfcefe76.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%a7%d7%a8%d7%a7%d7%a8-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%9c%d7%95%d7%97-%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%a7%d7%aa%d7%a7%d7%99_0da214841.html

קרקר בריאות תוצרת בית, טעים מאוד ופשוט להכנה, שחום, פריך ולגמרי ממכר
FOODY – מיזם התוכן הקולינרי של ישראל עם כל המתכונים, הכתבות, הטכניקות, הסרטונים השפים והבלוגרים הכי טובים שיש במקום אחד.
בואו לבקר אותנו באתר: https://foody.co.il/
עשו לנו לייק בפייסבוק: https://www.facebook.com/FoodyIL/
עקבו אחרינו באינסטגרם: https://www.instagram.com/foody_israel/

אם אתם לקוחות חוזרים של קרקר-בריאות יקר בחנויות הטבע, שווה לכם לנסות להכין את המתכון הזה לקרקרים תוצרת בית. הם מוצלחים במיוחד וכל כך קלים להכנה. רק תיזהרו, בתור נשנוש ביתי הם מסוכנים – לפני שתרגישו תגלו שהיד שלכם נשלחת שוב לצנצנת... אני מגוונת ומקשטת אותם לפעמים גם בבצל מטוגן יבש, תבלינים, גרעינים או תוספות אחרות.

כמות: 2 תבניות תנור (כ-50 קרקרים)

1 כוס קמח שיפון מלא (אפשר גם קמח חיטה מלא או קמח כוסמין) (150 גרם)
1 כוס שיבולת שועל לבישול מהיר (100 גרם)
2 כפיות שטוחות מלח
2 כפות שמן זית
2 כוסות מים פושרים (480 מ"ל)
תרסיס שמן פאם קנולה
1 כוס שומשום (1/2 לבצק ו-1/2 לקישוט)


1.בקערה מערבבים את כל חומרי הבצק לפי הסדר לתערובת נוזלית מאוד (שימו לב: שומרים חצי כוס שומשום לקישוט).
2.מוזגים את התערובת לתבניות עם נייר אפייה משומן ומשטחים בשכבה דקה ואחידה. מפזרים מעל את השומשום שנשאר.
3.אופים ב-180 מעלות 10 דקות ואז מוציאים את התבניות לרגע וחותכים לקרקרים (זהירות! חם).
4.מנמיכים את החום ל-140 ואופים עוד שעה, לייבוש מלא.
5.מצננים. שוברים לקרקרים לפי הסימון ושומרים בקופסה סגורה.

עקבו אחרינו גם בפייסבוק: https://www.facebook.com/matkonimbareshet

בקרו אותנו במתחם התוכן ב-ynet: https://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-12426,00.html

רוצים לקבל עדכון על מתכונים חדשים? לחצו subscribe בראש העמוד]]> Mon, 15 Oct 2018 13:18:52 +0000 מתכון לקרקר שומשום מלוח - סודות מתוקתקים עם קרין גורן <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/0da214841-1.jpg" /></p>קרקר בריאות תוצרת בית, טעים מאוד ופשוט להכנה, שחום, פריך ולגמרי ממכר<br /> FOODY – מיזם התוכן הקולינרי של ישראל עם כל המתכונים, הכתבות, הטכניקות, הסרטונים השפים והבלוגרים הכי טובים שיש במקום אחד.<br /> בואו לבקר אותנו באתר: https://foody.co.il/<br /> עשו לנו לייק בפייסבוק: https://www.facebook.com/FoodyIL/<br /> עקבו אחרינו באינסטגרם: https://www.instagram.com/foody_israel/<br /> <br /> אם אתם לקוחות חוזרים של קרקר-בריאות יקר בחנויות הטבע, שווה לכם לנסות להכין את המתכון הזה לקרקרים תוצרת בית. הם מוצלחים במיוחד וכל כך קלים להכנה. רק תיזהרו, בתור נשנוש ביתי הם מסוכנים – לפני שתרגישו תגלו שהיד שלכם נשלחת שוב לצנצנת... אני מגוונת ומקשטת אותם לפעמים גם בבצל מטוגן יבש, תבלינים, גרעינים או תוספות אחרות.<br /> <br /> כמות: 2 תבניות תנור (כ-50 קרקרים)<br /> <br /> 1 כוס קמח שיפון מלא (אפשר גם קמח חיטה מלא או קמח כוסמין) (150 גרם)<br /> 1 כוס שיבולת שועל לבישול מהיר (100 גרם)<br /> 2 כפיות שטוחות מלח<br /> 2 כפות שמן זית<br /> 2 כוסות מים פושרים (480 מ"ל)<br /> תרסיס שמן פאם קנולה <br /> 1 כוס שומשום (1/2 לבצק ו-1/2 לקישוט)<br /> <br /> <br /> 1.בקערה מערבבים את כל חומרי הבצק לפי הסדר לתערובת נוזלית מאוד (שימו לב: שומרים חצי כוס שומשום לקישוט). <br /> 2.מוזגים את התערובת לתבניות עם נייר אפייה משומן ומשטחים בשכבה דקה ואחידה. מפזרים מעל את השומשום שנשאר.<br /> 3.אופים ב-180 מעלות 10 דקות ואז מוציאים את התבניות לרגע וחותכים לקרקרים (זהירות! חם). <br /> 4.מנמיכים את החום ל-140 ואופים עוד שעה, לייבוש מלא. <br /> 5.מצננים. שוברים לקרקרים לפי הסימון ושומרים בקופסה סגורה. <br /> <br /> עקבו אחרינו גם בפייסבוק: https://www.facebook.com/matkonimbareshet<br /> <br /> בקרו אותנו במתחם התוכן ב-ynet: https://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-12426,00.html<br /> <br /> רוצים לקבל עדכון על מתכונים חדשים? לחצו subscribe בראש העמוד]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%a7%d7%a8%d7%a7%d7%a8-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%9c%d7%95%d7%97-%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%a7%d7%aa%d7%a7%d7%99_0da214841.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%a1-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95-%d7%91%d7%a0%d7%a0%d7%94-%f0%9f%8d-%80%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9c%d7%9c%d7-%90%d7%92%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%9f%d7_c6c3cb11f.html

הרשמו לערוץ היוטיוב של לאכול מחוץ לקופסא:
https://bit.ly/eatoutsidetheboxyoutube

האתר הרשמי של לאכול מחוץ לקופסא:
/https://eatoutsidethebox.co.il

המייל של לאכול מחוץ לקופסא:
amtdesigns2013@gmail.com

דף הפייסבוק של לאכול מחוץ לקופסא:
https://bit.ly/eatoutsidetheboxfacebook

האינסטגרם של לאכול מחוץ לקופסא:
https://bit.ly/eatoutdisetheboxinstegram

הקבוצה של דיאטת הסטארץ' בפייסבוק:
https://bit.ly/starchisraelfacebook

אם אהבתם את הסרטון ומצאתם אותו מועיל שתפו עם החברים :)
זה יעזור לנו מאוד!
נתראה בסרטון הבא...
בל ועמית אור - מצליח

תמיכה בפרוייקט "לאכול מחוץ לקופסא":
https://goo.gl/Tz5v3D

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
***הצהרה***
סרטונים אלו מוגשים לציבור
לצורך למידה ועיון בלבד.
אין המפיקים או המציגים
לוקחים אחריות לכל נזק שיגרם
ישירות או בעקיפין משימוש
במידע זה!
המשך צפיה בסרטון מהווה הסכמה לתנאים אלו
© כל הזכויות שמורות לבל ועמית "לאכול מחוץ לקופסא"
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~]]> Mon, 15 Oct 2018 13:18:52 +0000 בראוניס שוקו בננה <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/c6c3cb11f-1.jpg" /></p>הרשמו לערוץ היוטיוב של לאכול מחוץ לקופסא:<br /> https://bit.ly/eatoutsidetheboxyoutube<br /> <br /> האתר הרשמי של לאכול מחוץ לקופסא:<br /> /https://eatoutsidethebox.co.il<br /> <br /> המייל של לאכול מחוץ לקופסא:<br /> amtdesigns2013@gmail.com<br /> <br /> דף הפייסבוק של לאכול מחוץ לקופסא:<br /> https://bit.ly/eatoutsidetheboxfacebook<br /> <br /> האינסטגרם של לאכול מחוץ לקופסא:<br /> https://bit.ly/eatoutdisetheboxinstegram<br /> <br /> הקבוצה של דיאטת הסטארץ' בפייסבוק:<br /> https://bit.ly/starchisraelfacebook<br /> <br /> אם אהבתם את הסרטון ומצאתם אותו מועיל שתפו עם החברים :)<br /> זה יעזור לנו מאוד!<br /> נתראה בסרטון הבא...<br /> בל ועמית אור - מצליח<br /> <br /> תמיכה בפרוייקט "לאכול מחוץ לקופסא":<br /> https://goo.gl/Tz5v3D<br /> <br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> ***הצהרה***<br /> סרטונים אלו מוגשים לציבור<br /> לצורך למידה ועיון בלבד.<br /> אין המפיקים או המציגים <br /> לוקחים אחריות לכל נזק שיגרם<br /> ישירות או בעקיפין משימוש<br /> במידע זה!<br /> המשך צפיה בסרטון מהווה הסכמה לתנאים אלו<br /> © כל הזכויות שמורות לבל ועמית "לאכול מחוץ לקופסא"<br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%a1-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95-%d7%91%d7%a0%d7%a0%d7%94-%f0%9f%8d-%80%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9c%d7%9c%d7-%90%d7%92%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%9f%d7_c6c3cb11f.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%99%d7%a6%d7%94-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa_77e1d1abd.html

מתכון מצוין ופשוט להכנת פיצה טבעונית, שכל אחד יכול להכין בבית!
הפיצה עשויה מקמח מלא והגבינה היא גבינת טופו.
טעים ובריא.
נתחיל בבצק -- המצרכים.
300 גר קמח מחיטה מלאה
200 גר קמח פיבטו ג'ירסולה (קמח איטלקי משובח המתאים לפיצות)
225 גר מים קרים
3 גר שמרים יבשים
10 גר מלח
15 גר סוכר
45 גר שמן זית

אז איך מכינים את הבצק?

מכניסים את כל חומרי הגלם היבשים לקיצ'ן אייד ומערבבים כחמש דקות.
מוסיפים את המים בהדרגה.
לשים את הבצק עד לקבלת מרקם אחיד וממשיכים ללוש כ- 15 דקות נוספות.
מקמחים קלות את משטח העבודה.
מחלקים את הבצק לכדורים עגולים של 200 גר כל אחד
מכסים את התערובת בנייר ניילון נצמד, ומכניסים למקרר למשך הלילה.
ועכשיו לרוטב העגבניות
המצרכים:
2 כפות שמן זית
בצל לבן קטן- חתוך לקוביות
גזר קט ן- חתוך לקוביות
3 שיני שום- פרוסות דק
2 קורט מלח
1 קורט סוכר
קופסת שימורים עגבניות תמר שלמות של "mutti" תוצרת איטליה 400 גרם
צרור בזיליקום
50 גרם מים
ועכשיו להכנה
מטגנים בסיר את הבצל, הגזר והשום, עד לרמת שקיפות הבצל.
מוסיפים את כל שאר המרכיבים.
מבשלים כעשרים דקות על אש בינונית.
לאחר הבישול מורידים את הסיר מהאש וטוחנים את הרוטב במג'ימיקס או מיקסר ידני עד לקבלת מרקם אחיד.
מחממים תנור לחום הגבוה ביותר .
מקמחים קלות את משטח העבודה.
באמצעות מערוך, מרדדים כדור בצק, בזמן הדיבור טיפ לפתיחת פיצה : הדרך הכי טובה היא לפתוח עם הידיים ולהעיף
באוויר כמו בפיצריות באיטליה,. כדי שהבצק יהיהבעובי אחיד מתחילים לרדד מהאמצע לכיוון הגוף ומהאמצע כלפי חוץ . לעיגול שקוטרו כ 30 ס"מ.
מניחים את הבצק המרודד על תבנית.
יוצקים כ 80 גרם רוטב ובאמצעות המצקת מורחים את הרוטב באופן אחיד על כל חלקי הבצק מלבד השוליים.
מגרדים בפומפייה כ- 60 גרם גבינת טופו -ו 40 גרם פתיתי בירה ומפזרים על הבצק עם הרוטב .
ניתן להוסיף כל תוספת כיד הדמיון, זיתים, תירס, קישואים אספרגוס פטריות ועוד

מראש תוספות שצריכות יותר זמן בישול או אפייה, כמו למשל פלפלים חריפים.
כמו כן, בשלו מראש מצרכים שנוטים להיות עסיסיים במיוחד, כמו למשל חצילים,
אלא אם כן אתם רוצים מרק פיצה. קררו את כל המצרכים שבושלו מראש או נאפו
במיוחד, לפני הנחתם על הפיצה. תוספות חמות מידי יהרסו את הבצק).
רצוי לא להעמיס יותר מדי תוספות, כדי לא להרטיב את הבצק ולאפשר אפיה אחידה.
מכניסים לתנור ואופים כ-15 -- 20 דקות (תלוי בחום התנור)
טיפ בזמן שמכניסים לתנור :אפו את הפיצה שלכם בתנור חם מאוד. 260 מעלות (צלסיוס). כדי לקבל אפייה
מהירה וקריספית כמו במסעדות מומלץ לקנות לבנת שמוט ולאפות עליה.
לפני האפייה מניחים את הלבנה בתנור ומחממים אותו לחום המקסימלי. הלבנה
אוצרת בתוכה חום רב ונותנת לפיצה מכת חום מייבשת את הלחות בבצק ומסייעת
ביצירת תחתית וקרום פריכים., עד ששולי הפיצה מזהיבים יפה.)

בתיאבון!]]> Mon, 21 Dec 2015 13:34:08 +0000 איך מכינים פיצה טבעונית <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/77e1d1abd-1.jpg" /></p>מתכון מצוין ופשוט להכנת פיצה טבעונית, שכל אחד יכול להכין בבית!<br /> הפיצה עשויה מקמח מלא והגבינה היא גבינת טופו.<br /> טעים ובריא.<br /> נתחיל בבצק -- המצרכים.<br /> 300 גר קמח מחיטה מלאה<br /> 200 גר קמח פיבטו ג'ירסולה (קמח איטלקי משובח המתאים לפיצות) <br /> 225 גר מים קרים <br /> 3 גר שמרים יבשים <br /> 10 גר מלח<br /> 15 גר סוכר<br /> 45 גר שמן זית<br /> <br /> אז איך מכינים את הבצק?<br /> <br /> מכניסים את כל חומרי הגלם היבשים לקיצ'ן אייד ומערבבים כחמש דקות.<br /> מוסיפים את המים בהדרגה.<br /> לשים את הבצק עד לקבלת מרקם אחיד וממשיכים ללוש כ- 15 דקות נוספות. <br /> מקמחים קלות את משטח העבודה.<br /> מחלקים את הבצק לכדורים עגולים של 200 גר כל אחד <br /> מכסים את התערובת בנייר ניילון נצמד, ומכניסים למקרר למשך הלילה.<br /> ועכשיו לרוטב העגבניות<br /> המצרכים: <br /> 2 כפות שמן זית<br /> בצל לבן קטן- חתוך לקוביות<br /> גזר קט ן- חתוך לקוביות<br /> 3 שיני שום- פרוסות דק<br /> 2 קורט מלח <br /> 1 קורט סוכר<br /> קופסת שימורים עגבניות תמר שלמות של "mutti" תוצרת איטליה 400 גרם <br /> צרור בזיליקום<br /> 50 גרם מים<br /> ועכשיו להכנה<br /> מטגנים בסיר את הבצל, הגזר והשום, עד לרמת שקיפות הבצל.<br /> מוסיפים את כל שאר המרכיבים. <br /> מבשלים כעשרים דקות על אש בינונית.<br /> לאחר הבישול מורידים את הסיר מהאש וטוחנים את הרוטב במג'ימיקס או מיקסר ידני עד לקבלת מרקם אחיד. <br /> מחממים תנור לחום הגבוה ביותר .<br /> מקמחים קלות את משטח העבודה.<br /> באמצעות מערוך, מרדדים כדור בצק, בזמן הדיבור טיפ לפתיחת פיצה : הדרך הכי טובה היא לפתוח עם הידיים ולהעיף<br /> באוויר כמו בפיצריות באיטליה,. כדי שהבצק יהיהבעובי אחיד מתחילים לרדד מהאמצע לכיוון הגוף ומהאמצע כלפי חוץ . לעיגול שקוטרו כ 30 ס"מ.<br /> מניחים את הבצק המרודד על תבנית.<br /> יוצקים כ 80 גרם רוטב ובאמצעות המצקת מורחים את הרוטב באופן אחיד על כל חלקי הבצק מלבד השוליים.<br /> מגרדים בפומפייה כ- 60 גרם גבינת טופו -ו 40 גרם פתיתי בירה ומפזרים על הבצק עם הרוטב .<br /> ניתן להוסיף כל תוספת כיד הדמיון, זיתים, תירס, קישואים אספרגוס פטריות ועוד <br /> <br /> מראש תוספות שצריכות יותר זמן בישול או אפייה, כמו למשל פלפלים חריפים.<br /> כמו כן, בשלו מראש מצרכים שנוטים להיות עסיסיים במיוחד, כמו למשל חצילים,<br /> אלא אם כן אתם רוצים מרק פיצה. קררו את כל המצרכים שבושלו מראש או נאפו<br /> במיוחד, לפני הנחתם על הפיצה. תוספות חמות מידי יהרסו את הבצק).<br /> רצוי לא להעמיס יותר מדי תוספות, כדי לא להרטיב את הבצק ולאפשר אפיה אחידה.<br /> מכניסים לתנור ואופים כ-15 -- 20 דקות (תלוי בחום התנור)<br /> טיפ בזמן שמכניסים לתנור :אפו את הפיצה שלכם בתנור חם מאוד. 260 מעלות (צלסיוס). כדי לקבל אפייה<br /> מהירה וקריספית כמו במסעדות מומלץ לקנות לבנת שמוט ולאפות עליה.<br /> לפני האפייה מניחים את הלבנה בתנור ומחממים אותו לחום המקסימלי. הלבנה<br /> אוצרת בתוכה חום רב ונותנת לפיצה מכת חום מייבשת את הלחות בבצק ומסייעת<br /> ביצירת תחתית וקרום פריכים., עד ששולי הפיצה מזהיבים יפה.)<br /> <br /> בתיאבון!]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%99%d7%a6%d7%94-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa_77e1d1abd.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%96-%d7%a7%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a1-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%9a-%d7%a4%d7%a9%d7%95%d7%98-%d7%9c%d7%90%d7%a4%d7%95_519d4d2d7.html

תבנית 30/40

מצרכים
300 גרם שוקולד מריר איכותי
200 גרם חמאת קוקוס
2 גביעים מעדן סויה בטעם וניל
100 גרם סוכר חום
100 גרם קמח כוסמין (3/4 כוס)
150 גרם אגוזי מלך קצוצים גס

לקישוט
100 גרם אגוזי מלך קצוצים לקישוט

אופן ההכנה
מחממים את התנור ל-150 מעלות. משמנים תבנית פיירקס מלבנית בגודל 30/40. ממסים את השוקולד עם שמן הקוקוס בסיר כפול (בן מארי) או במיקרוגל בפולסים (מחממים דקה, בוחשים, ממשיכים לחמם ובוחשים שוב עד שהשוקולד נמס לחלוטין).
בקערת המיקסר מניחים את מעדני הסויה והסוכר, וטורפים כדקה במהירות בינונית (אין צורך בהקצפה, רק בהמסת הסוכר). מוסיפים את השוקולד המומס, הקמח והאגוזים, ומערבבים קלות לתערובת אחידה.
יוצקים את התערובת לתבנית ומפזרים מעליה את האגוזים הנותרים לקישוט. אופים כ-30-25 דקות.
מוציאים את התבנית מהתנור ומצננים לטמפרטורת החדר. מעבירים למקרר למספר שעות כדי שהעוגה תתייצב.
חותכים לקוביות קטנות ומגישים.]]> Sun, 20 Dec 2015 12:59:53 +0000 בראוניז קוקוס טבעוניים, מתוך 'פשוט לאפות' עונה 2 - פרק 5 - מטבח טבעוני <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/519d4d2d7-1.jpg" /></p>תבנית 30/40 <br /> <br /> מצרכים<br /> 300 גרם שוקולד מריר איכותי<br /> 200 גרם חמאת קוקוס<br /> 2 גביעים מעדן סויה בטעם וניל<br /> 100 גרם סוכר חום<br /> 100 גרם קמח כוסמין (3/4 כוס)<br /> 150 גרם אגוזי מלך קצוצים גס<br /> <br /> לקישוט<br /> 100 גרם אגוזי מלך קצוצים לקישוט <br /> <br /> אופן ההכנה<br /> מחממים את התנור ל-150 מעלות. משמנים תבנית פיירקס מלבנית בגודל 30/40. ממסים את השוקולד עם שמן הקוקוס בסיר כפול (בן מארי) או במיקרוגל בפולסים (מחממים דקה, בוחשים, ממשיכים לחמם ובוחשים שוב עד שהשוקולד נמס לחלוטין).<br /> בקערת המיקסר מניחים את מעדני הסויה והסוכר, וטורפים כדקה במהירות בינונית (אין צורך בהקצפה, רק בהמסת הסוכר). מוסיפים את השוקולד המומס, הקמח והאגוזים, ומערבבים קלות לתערובת אחידה.<br /> יוצקים את התערובת לתבנית ומפזרים מעליה את האגוזים הנותרים לקישוט. אופים כ-30-25 דקות.<br /> מוציאים את התבנית מהתנור ומצננים לטמפרטורת החדר. מעבירים למקרר למספר שעות כדי שהעוגה תתייצב.<br /> חותכים לקוביות קטנות ומגישים.]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%96-%d7%a7%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a1-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%9a-%d7%a4%d7%a9%d7%95%d7%98-%d7%9c%d7%90%d7%a4%d7%95_519d4d2d7.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%a9%d7%99-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99_b268f76b4.html

הכנו לכם סרטון שמפשט את כל תהליך הכנת הסושי מא' ועד ת'
כולל בונוס- סושי INSIDE OUT
הסושי הוכן בעזרתו של נעם בר, בעל ניסיון של 10 שנים, אז אפשר לסמוך עליו ;)

מצרכים:
אורז אגול
חומץ אורז(אפשר גם רגיל)
3 מלפפונים
בטטה
אבוקדו
3 גזר
אצות

אופן הכנה:
1. ניקח 2 כוסות של אורז ונשטוף אותו מעל מסננת, עד שהמים שיצאו ממנה יהיו שקופים
2. נעביר הכל לסיר על אש בינונית יחד עם 2 כוסות מים ושליש כוס, ונחכה שייווצר אי של אורז
3. אחרי שנוצר האי, ננמיך את האש ונכסה במכסה
4. נמשיך בינתיים לתחמיץ לאורז: נשים בסיר 3\1 כוס חומץ, 2 כפות סוכר, כפית מלח ונרתיח על אש בינונית
5. כשהאורז מוכן(אין מים), נעביר את התחמיץ לאורז, נערבב הכל בצורת קיפול מבלי לשבור את האורז, ונחכה עד שיתקרר לגמרי.
6. ירקות:
גזר- נמלא בסיר מים ונביא לרתיחה. בסיר נשים את הגזרים. אחרי כ5 דקות נקלף את הגזר ונחתוך לרצועות
אבוקדו- נחתוך לחצי, ולרצועות.
מלפפון- נחתוך רק את הקליפות, ואת הקליפות נחתוך לרצועות.
בטטה- נקלף ונחתוך גם לרצועות. גם את הרצועות נבשל במים רותחים.
*אפשר לקלף את הבטטה(אחרי שהורדנו את הקליפה) ואת הקליפות לשים במים רותחים לציפוי הסושי
7. נעטוף מחצלת גלגול(במיוחד לסושי) ונכין שולחן עבודה ובו: קערת מים, אצות, והירקות מופרדים אחד מהשני בצלחות
8. איך מכינים סושי? נניח אצה על המחצלת, נשטוף ידיים(לפני כל תחילת עבודה חשוב לשטוף ידיים!) נפזר אורז על האצה
דגשים:
-לעבוד בעדינות מבלי למעוך את האורז
-לעבוד עם דפנות האצבעות
-להשאיר מקום ריק בקצה האצה
9. נשים את הירקות לרוחב בשורות מסודרות באמצע האצה
10. ונקפל: מניחים את האצבעות באמצע, מקפלים את המחצלת שבכף היד ולבסוף את כולה עד החצי.
לאחר מכן, מסובבים עוד סיבוב(מומלץ בחום להסתכל על הסרטון)
11. סושי INSIDE OUT: פורסים אצה ואורז על המחצלת, הופכים את האצה, שמים ירקות באמצע ומסובבים את המחצלת כמו מקודם.
אפשר לקשט את הסושי עם קליפות של אבוקדו ואת הקליפות של הבטטה שהשתמשנו בהם מקודם.

עקבו אחרינו בפייסבוק ובאינסטגרם לעוד מתכונים!
פייסבוק: https://www.facebook.com/latafran
אינסטגרם: https://instagram.com/latafran


Music: https://www.bensound.com]]> Sun, 20 Dec 2015 12:58:21 +0000 סושי טבעוני <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/b268f76b4-1.jpg" /></p>הכנו לכם סרטון שמפשט את כל תהליך הכנת הסושי מא' ועד ת'<br /> כולל בונוס- סושי INSIDE OUT<br /> הסושי הוכן בעזרתו של נעם בר, בעל ניסיון של 10 שנים, אז אפשר לסמוך עליו ;)<br /> <br /> מצרכים:<br /> אורז אגול<br /> חומץ אורז(אפשר גם רגיל)<br /> 3 מלפפונים<br /> בטטה<br /> אבוקדו<br /> 3 גזר<br /> אצות<br /> <br /> אופן הכנה:<br /> 1. ניקח 2 כוסות של אורז ונשטוף אותו מעל מסננת, עד שהמים שיצאו ממנה יהיו שקופים<br /> 2. נעביר הכל לסיר על אש בינונית יחד עם 2 כוסות מים ושליש כוס, ונחכה שייווצר אי של אורז<br /> 3. אחרי שנוצר האי, ננמיך את האש ונכסה במכסה<br /> 4. נמשיך בינתיים לתחמיץ לאורז: נשים בסיר 3\1 כוס חומץ, 2 כפות סוכר, כפית מלח ונרתיח על אש בינונית<br /> 5. כשהאורז מוכן(אין מים), נעביר את התחמיץ לאורז, נערבב הכל בצורת קיפול מבלי לשבור את האורז, ונחכה עד שיתקרר לגמרי. <br /> 6. ירקות:<br /> גזר- נמלא בסיר מים ונביא לרתיחה. בסיר נשים את הגזרים. אחרי כ5 דקות נקלף את הגזר ונחתוך לרצועות<br /> אבוקדו- נחתוך לחצי, ולרצועות.<br /> מלפפון- נחתוך רק את הקליפות, ואת הקליפות נחתוך לרצועות.<br /> בטטה- נקלף ונחתוך גם לרצועות. גם את הרצועות נבשל במים רותחים.<br /> *אפשר לקלף את הבטטה(אחרי שהורדנו את הקליפה) ואת הקליפות לשים במים רותחים לציפוי הסושי<br /> 7. נעטוף מחצלת גלגול(במיוחד לסושי) ונכין שולחן עבודה ובו: קערת מים, אצות, והירקות מופרדים אחד מהשני בצלחות<br /> 8. איך מכינים סושי? נניח אצה על המחצלת, נשטוף ידיים(לפני כל תחילת עבודה חשוב לשטוף ידיים!) נפזר אורז על האצה<br /> דגשים:<br /> -לעבוד בעדינות מבלי למעוך את האורז<br /> -לעבוד עם דפנות האצבעות<br /> -להשאיר מקום ריק בקצה האצה<br /> 9. נשים את הירקות לרוחב בשורות מסודרות באמצע האצה<br /> 10. ונקפל: מניחים את האצבעות באמצע, מקפלים את המחצלת שבכף היד ולבסוף את כולה עד החצי.<br /> לאחר מכן, מסובבים עוד סיבוב(מומלץ בחום להסתכל על הסרטון)<br /> 11. סושי INSIDE OUT: פורסים אצה ואורז על המחצלת, הופכים את האצה, שמים ירקות באמצע ומסובבים את המחצלת כמו מקודם.<br /> אפשר לקשט את הסושי עם קליפות של אבוקדו ואת הקליפות של הבטטה שהשתמשנו בהם מקודם.<br /> <br /> עקבו אחרינו בפייסבוק ובאינסטגרם לעוד מתכונים!<br /> פייסבוק: https://www.facebook.com/latafran<br /> אינסטגרם: https://instagram.com/latafran<br /> <br /> <br /> Music: https://www.bensound.com]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%a9%d7%99-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99_b268f76b4.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%99%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%9b%d7%96%d7%94-%d7%a8%d7%95%d7%98%d7%91-%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%a0%d7%96-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99_3c37a5545.html

https://www.goodiz.tv/vegan-bolognese/]]> Thu, 17 Dec 2015 13:50:28 +0000 יש דבר כזה: רוטב בולונז טבעוני <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/3c37a5545-1.jpg" /></p>https://www.goodiz.tv/vegan-bolognese/]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%99%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%9b%d7%96%d7%94-%d7%a8%d7%95%d7%98%d7%91-%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%a0%d7%96-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99_3c37a5545.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%98%d7%98%d7%94-%d7%a2%d7%9d-%d7%98%d7%97%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%90%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%9a-%d7%9e%d7%95%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%9f_6076b9367.html

לביבות בטטה עם ממרחים
כמות: 35 לביבות
מרכיבים
5 ק"ג בטטה
600 גרם גרנולה מלוחה
60 גרם שום
25 גרם פטרוזיליה
250 גרם קינואה מבושלת
250 גרם שיבולת שועל חלוטה
600 גרם רוטב עגבניות
200 מ"ל שמן זית
65 גרם מלח

אופן ההכנה:
1. מגרדים את הבטטות ואופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות למשך כ-10 דקות, לאפיה חלקית בלבד.
2. מצננים את הבטטה.
3. טוחנים 400 גרם גרנולה מלוחה ומשאירים בצד 200 גרם.
4. מערבבים את כל המרכיבים למסה אחידה עם 200 גרם גרנולה שלמה.
5. מכינים לביבות בגודל הרצוי ואופים בתנור בחום של 165 מעלות ואופים כ-22 דקות.


ממרח טופו
מרכיבים
300 גרם טופו
15 גרם פטרוזיליה
15 גרם שמיר
25 גרם שום
65 מ"ל שמן זית
265 גרם שמן קנולה
5 גרם מלח
3 גרם פלפל שחור

אופן הכנה
1. טוחנים את העלים הירוקים והשום במעבד מזון.
2. חותכים את הטופו לקוביות וטוחנים אותם יחד עם תערובת העלים הירוקים.
3. מזליפים במהירות את השמנים תוך כדי טחינה.
4. מוסיפים מלח ופלפל.


טחינה אצות
מרכיבים
1 ק"ג טחינה גולמית
700 מ"ל מים
20 גרם מלח
20 גרם נענע
30 גרם אצות ווקאמה
10 גרם מיץ לימון
30 גרם סילאן

אופן הכנה
1. משרים את האצות במים למשך 3-4 דקות.
2. טוחנים את האצות הסחוטות והנענע במעבד מזון עד לקבלת עיסה קצוצה.
3. מוסיפים טחינה, לימון, סילאן, מים ומלח, וטוחנים עד לקבלת תערובת אחידה.]]> Thu, 17 Dec 2015 11:47:25 +0000 לביבות בטטה עם טחינה אצות, מתוך 'מועדון ארוחת הבוקר עם אביב משה' טבעוני <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/6076b9367-1.jpg" /></p>לביבות בטטה עם ממרחים<br /> כמות: 35 לביבות<br /> מרכיבים<br /> 5 ק"ג בטטה<br /> 600 גרם גרנולה מלוחה<br /> 60 גרם שום<br /> 25 גרם פטרוזיליה<br /> 250 גרם קינואה מבושלת<br /> 250 גרם שיבולת שועל חלוטה<br /> 600 גרם רוטב עגבניות<br /> 200 מ"ל שמן זית<br /> 65 גרם מלח<br /> <br /> אופן ההכנה:<br /> 1. מגרדים את הבטטות ואופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות למשך כ-10 דקות, לאפיה חלקית בלבד.<br /> 2. מצננים את הבטטה.<br /> 3. טוחנים 400 גרם גרנולה מלוחה ומשאירים בצד 200 גרם.<br /> 4. מערבבים את כל המרכיבים למסה אחידה עם 200 גרם גרנולה שלמה.<br /> 5. מכינים לביבות בגודל הרצוי ואופים בתנור בחום של 165 מעלות ואופים כ-22 דקות.<br /> <br /> <br /> ממרח טופו<br /> מרכיבים<br /> 300 גרם טופו<br /> 15 גרם פטרוזיליה<br /> 15 גרם שמיר<br /> 25 גרם שום<br /> 65 מ"ל שמן זית<br /> 265 גרם שמן קנולה<br /> 5 גרם מלח<br /> 3 גרם פלפל שחור<br /> <br /> אופן הכנה<br /> 1. טוחנים את העלים הירוקים והשום במעבד מזון.<br /> 2. חותכים את הטופו לקוביות וטוחנים אותם יחד עם תערובת העלים הירוקים.<br /> 3. מזליפים במהירות את השמנים תוך כדי טחינה.<br /> 4. מוסיפים מלח ופלפל.<br /> <br /> <br /> טחינה אצות<br /> מרכיבים<br /> 1 ק"ג טחינה גולמית<br /> 700 מ"ל מים<br /> 20 גרם מלח<br /> 20 גרם נענע<br /> 30 גרם אצות ווקאמה<br /> 10 גרם מיץ לימון<br /> 30 גרם סילאן<br /> <br /> אופן הכנה<br /> 1. משרים את האצות במים למשך 3-4 דקות. <br /> 2. טוחנים את האצות הסחוטות והנענע במעבד מזון עד לקבלת עיסה קצוצה.<br /> 3. מוסיפים טחינה, לימון, סילאן, מים ומלח, וטוחנים עד לקבלת תערובת אחידה.]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%98%d7%98%d7%94-%d7%a2%d7%9d-%d7%98%d7%97%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%90%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%9a-%d7%9e%d7%95%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%9f_6076b9367.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%97%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%94-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%94_be870c8cc.html

עריכה, צילום והפקה-
מרימיקס - זוג יוצרים https://www.biz.marimix.net/
מידע תזונתי: עדי לוין

חביתה טבעונית
והיום בטבעונית נלמד להכין חביתה טבעונית לארוחת בוקר מושלמת!

לצורך כך נצטרך

3 כפות קמח חומוס

3 כפות קמח עדשים כתומות

נעביר הכל לקערה נשפוך חצי כוס מים פנימה

ונערבב בעזרת המטרפה עד לקבלת נוזל אחיד.

נעבור לשלב התוספות:

נוסיף בצל,

פטריות,

פטרוזיליה טרייה קצוצה,

נפזר קורט שמרי בירה,

קורט כורכום, מעט אורגנו, מעט פפריקה אדומה וקורט מלח.

נערבב הכל יחד-עד לקבלת בלילה סמיכה

נחמם מחבת עם מעט שמן על אש גבוהה

ונעביר את העתרובת לתוך המחבת,
ננמיך את האש לאש בינונית.

נסדר את הבלילה באופן אחיד על המחבת,

נטגן לבערך 4 דקות ונהפוך את החביתה.

שימו לב שהחביתה מתהפכת רק כאשר היא מוכנה.

ניתן לה עוד 2-3 דקות על המחבת

וזהו…זה מוכן!

בתאבון!




חביתת חומוס
חביתת קמח חומוס
חביתת חומוס ועדשים כתובות]]> Thu, 17 Dec 2015 11:37:58 +0000 חביתה טבעונית בריאה ומהירה! <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/be870c8cc-1.jpg" /></p>עריכה, צילום והפקה-<br /> מרימיקס - זוג יוצרים https://www.biz.marimix.net/<br /> מידע תזונתי: עדי לוין<br /> <br /> חביתה טבעונית<br /> והיום בטבעונית נלמד להכין חביתה טבעונית לארוחת בוקר מושלמת!<br /> <br /> לצורך כך נצטרך<br /> <br /> 3 כפות קמח חומוס<br /> <br /> 3 כפות קמח עדשים כתומות <br /> <br /> נעביר הכל לקערה נשפוך חצי כוס מים פנימה <br /> <br /> ונערבב בעזרת המטרפה עד לקבלת נוזל אחיד.<br /> <br /> נעבור לשלב התוספות:<br /> <br /> נוסיף בצל,<br /> <br /> פטריות,<br /> <br /> פטרוזיליה טרייה קצוצה,<br /> <br /> נפזר קורט שמרי בירה,<br /> <br /> קורט כורכום, מעט אורגנו, מעט פפריקה אדומה וקורט מלח.<br /> <br /> נערבב הכל יחד-עד לקבלת בלילה סמיכה<br /> <br /> נחמם מחבת עם מעט שמן על אש גבוהה<br /> <br /> ונעביר את העתרובת לתוך המחבת,<br /> ננמיך את האש לאש בינונית.<br /> <br /> נסדר את הבלילה באופן אחיד על המחבת,<br /> <br /> נטגן לבערך 4 דקות ונהפוך את החביתה.<br /> <br /> שימו לב שהחביתה מתהפכת רק כאשר היא מוכנה.<br /> <br /> ניתן לה עוד 2-3 דקות על המחבת <br /> <br /> וזהו…זה מוכן!<br /> <br /> בתאבון!<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> חביתת חומוס <br /> חביתת קמח חומוס<br /> חביתת חומוס ועדשים כתובות]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%97%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%94-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%94_be870c8cc.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%90%d7%94-%d7%95%d7%99%d7%a8%d7%a7-%d7%a2%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%9c%d7%91_d6e42b104.html

מתכון לקציצות קינואה וירק עשירות בחלבון מן הצומח (טבעוני) | ויגן-נגה]]> Thu, 19 Nov 2015 11:03:31 +0000 מתכון לקציצות קינואה וירק עשירות בחלבון מן הצומח (טבעוני) | ויגן-נגה <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/d6e42b104-1.jpg" /></p>מתכון לקציצות קינואה וירק עשירות בחלבון מן הצומח (טבעוני) | ויגן-נגה]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%90%d7%94-%d7%95%d7%99%d7%a8%d7%a7-%d7%a2%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%9c%d7%91_d6e42b104.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%9e%d7%90%d7%aa-%d7%a6%d7%a0%d7%95%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95_a45b8a1fd.html

שירלי בר מכינה חמאת צנובר ממצרכים טבעוניים וחיים בלבד. חמאה מעולה וטעימה להפליא!
המתכון:
1 כוס צנובר לא קלוי
חצי כוס חמאת קוקוס
2 כפות שמן זית
כפית מלח ים טבעי
4-6 כפות מים או לפי העין

לערבב את כל המצרכים בבלנדר עד שאחיד. להעביר לכלי זכוכית אטום ולקרר לפחות לשעתיים. נשמר במקרר למשך 1-2 שבועות.]]> Tue, 18 Aug 2015 07:34:07 +0000 שירלי בר מכינה חמאת צנובר ממצרכים טבעוניים <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/a45b8a1fd-1.jpg" /></p>שירלי בר מכינה חמאת צנובר ממצרכים טבעוניים וחיים בלבד. חמאה מעולה וטעימה להפליא!<br /> המתכון:<br /> 1 כוס צנובר לא קלוי<br /> חצי כוס חמאת קוקוס<br /> 2 כפות שמן זית <br /> כפית מלח ים טבעי<br /> 4-6 כפות מים או לפי העין<br /> <br /> לערבב את כל המצרכים בבלנדר עד שאחיד. להעביר לכלי זכוכית אטום ולקרר לפחות לשעתיים. נשמר במקרר למשך 1-2 שבועות.]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%9e%d7%90%d7%aa-%d7%a6%d7%a0%d7%95%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95_a45b8a1fd.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%9e%d7%90%d7%aa-%d7%a6%d7%a0%d7%95%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95_d58f72211.html

שירלי בר מכינה חמאת צנובר ממצרכים טבעוניים וחיים בלבד. חמאה מעולה וטעימה להפליא!
המתכון:
1 כוס צנובר לא קלוי
חצי כוס חמאת קוקוס
2 כפות שמן זית
כפית מלח ים טבעי
4-6 כפות מים או לפי העין

לערבב את כל המצרכים בבלנדר עד שאחיד. להעביר לכלי זכוכית אטום ולקרר לפחות לשעתיים. נשמר במקרר למשך 1-2 שבועות.]]> Tue, 18 Aug 2015 07:34:06 +0000 שירלי בר מכינה חמאת צנובר ממצרכים טבעוניים <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/d58f72211-1.jpg" /></p>שירלי בר מכינה חמאת צנובר ממצרכים טבעוניים וחיים בלבד. חמאה מעולה וטעימה להפליא!<br /> המתכון:<br /> 1 כוס צנובר לא קלוי<br /> חצי כוס חמאת קוקוס<br /> 2 כפות שמן זית <br /> כפית מלח ים טבעי<br /> 4-6 כפות מים או לפי העין<br /> <br /> לערבב את כל המצרכים בבלנדר עד שאחיד. להעביר לכלי זכוכית אטום ולקרר לפחות לשעתיים. נשמר במקרר למשך 1-2 שבועות.]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%9e%d7%90%d7%aa-%d7%a6%d7%a0%d7%95%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95_d58f72211.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%94%d7%93%d7%92%d7%9e%d7%aa-%d7%a4%d7%a1%d7%98%d7%aa-%d7%a7%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%98%d7%91-%d7%a2%d7%92%d7%91%d7%a0_1d8142025.html

שירלי בר- הדגמת פסטת קישואים ברוטב עגבניות רו-פוד Raw Food]]> Tue, 18 Aug 2015 07:32:54 +0000 שירלי בר- הדגמת פסטת קישואים ברוטב עגבניות רו-פוד Raw Food <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/1d8142025-1.jpg" /></p>שירלי בר- הדגמת פסטת קישואים ברוטב עגבניות רו-פוד Raw Food]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%94%d7%93%d7%92%d7%9e%d7%aa-%d7%a4%d7%a1%d7%98%d7%aa-%d7%a7%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%98%d7%91-%d7%a2%d7%92%d7%91%d7%a0_1d8142025.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93-%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9c-%d7%a8%d7%95-%d7%a4%d7%95%d7%93-%d7%a1%d7%98%d7%99%d7%99%d7%9c_86e6ca4e9.html

שירלי בר מדגימה מתכון לעוגת מוס שוקולד וניל]]> Tue, 18 Aug 2015 07:32:54 +0000 עוגת מוס שוקולד וניל רו פוד סטייל!! <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/86e6ca4e9-1.jpg" /></p>שירלי בר מדגימה מתכון לעוגת מוס שוקולד וניל]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93-%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9c-%d7%a8%d7%95-%d7%a4%d7%95%d7%93-%d7%a1%d7%98%d7%99%d7%99%d7%9c_86e6ca4e9.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%a1%d7%97%d7%9c%d7%91-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%a4%d7%9c%d7%95%d7%a8%d7%a1_8c8ae9944.html

סחלב טבעוני בריא וטעים!
המתכון של מנה 1:
1 כוס חלב שקדים (שחומם מעט)
1 כף שבבי אגר-אגר שהושרו ב-2 כפות מים חמים
1 כפית דבש (או ממתיק טבעי אחר בו תבחרו)
1 טיפה תמצית מי ורדים (לא יותר מטיפה קטנה אחרת יהיה מר)
ההכנה:
לאחר שהאגר-אגר הפך לסמיך, מכניסים אותו ואת יתר המצרכים לבלנדר ומערבבים על מהירות גבוהה. מוזגים לכוסות, מוסיפים מעט קינמון טחון ו\או שקדים גרוסים...ושותים בהנאה!:)]]> Tue, 18 Aug 2015 07:32:54 +0000 שירלי בר מכינה סחלב בריא ללא קורנפלור,סוכר וחלב!! <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/8c8ae9944-1.jpg" /></p>סחלב טבעוני בריא וטעים!<br /> המתכון של מנה 1:<br /> 1 כוס חלב שקדים (שחומם מעט)<br /> 1 כף שבבי אגר-אגר שהושרו ב-2 כפות מים חמים<br /> 1 כפית דבש (או ממתיק טבעי אחר בו תבחרו)<br /> 1 טיפה תמצית מי ורדים (לא יותר מטיפה קטנה אחרת יהיה מר)<br /> ההכנה:<br /> לאחר שהאגר-אגר הפך לסמיך, מכניסים אותו ואת יתר המצרכים לבלנדר ומערבבים על מהירות גבוהה. מוזגים לכוסות, מוסיפים מעט קינמון טחון ו\או שקדים גרוסים...ושותים בהנאה!:)]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%a1%d7%97%d7%9c%d7%91-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%a4%d7%9c%d7%95%d7%a8%d7%a1_8c8ae9944.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%91-%d7%a9%d7%a7%d7%93%d7%99%d7%9d-raw-food_576721fdf.html

שירלי בר מדגימה הכנת חלב שקדים - Raw Food]]> Tue, 18 Aug 2015 07:32:54 +0000 שירלי בר מדגימה הכנת חלב שקדים - Raw Food <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/576721fdf-1.jpg" /></p>שירלי בר מדגימה הכנת חלב שקדים - Raw Food]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%91-%d7%a9%d7%a7%d7%93%d7%99%d7%9d-raw-food_576721fdf.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%aa-%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%a4%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a8%d7%99_a585cd2ad.html

שירלי בר מדגימה הכנת עוגת גבינה פירורים לשבועות]]> Tue, 18 Aug 2015 07:32:54 +0000 שירלי בר מדגימה הכנת עוגת גבינה פירורים לשבועות <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/a585cd2ad-1.jpg" /></p>שירלי בר מדגימה הכנת עוגת גבינה פירורים לשבועות]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%aa-%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%a4%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a8%d7%99_a585cd2ad.html https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%aa-%d7%9b%d7%93%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93-%d7%a8%d7%95-%d7%a4%d7%95_59ae5b918.html

שירלי בר מדגימה הכנת כדורי שוקולד רו-פוד סטייל!raw Food]]> Tue, 18 Aug 2015 07:32:54 +0000 שירלי בר מדגימה הכנת כדורי שוקולד רו-פוד סטייל!raw Food <![CDATA[<p><img src="https://vod.alternativli.co.il/uploads/thumbs/59ae5b918-1.jpg" /></p>שירלי בר מדגימה הכנת כדורי שוקולד רו-פוד סטייל!raw Food]]> https://vod.alternativli.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%aa-%d7%9b%d7%93%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93-%d7%a8%d7%95-%d7%a4%d7%95_59ae5b918.html