Fit4 Step- אימון אירובי על מדרגה

6 תרגילים אירוביים על מדרגה אשר נועדו לשפר את הכושר גופני ואת הסבולת לב-ריאה ולשרוף קלוריות.
כל תרגיל משכו 30 שניות.
עזרים נדרשים: מדרגה בבית, ברחוב ובכל מקום.
עדין יושבים? קומו וגלו כמה פשוט להתאמן.


רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת admin
126 צפיות
קטגוריה
ספורט וכושר
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן