נצפו לאחרונה

Fit4 Morning - אימון מתיחות לבוקר

רצף מתיחות קצר בעמידה לבוקר הנועד לשחרר את נוקשות עמוד השדרה, להאריך את השרירים, לרכך את המפרקים, להזרים דם למפרקים, שרירים ולאיברים הפנימיים, לשפר את היציבה, למלא באנרגיות ולהרגיע את הנפש.
כל מתיחה משכה 20 שניות.
עזרים: ללא
רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת vod-galit
78 צפיות
תגיות
כאבי גב, עמוד השדרה, אימון מתיחות לבוקר
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן