Fit4 Back- אימון שחרור לגב

אימון קצר ופשוט אשר מניע את החוליות, מאריך את השרירים המקיפים את עמוד השדרה, משחרר את הגב מעומסים ומתחים יום יומיים ומונע את כאב הגב הבא :-)
עזרים נדרשים: מזרן

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips