נצפו לאחרונה

Fit4 - התכנית להשטחת הבטן - שלב 2

שלב 2 מבין 6 שלבים אשר מטרתם לחזק, לעצב ולהשטיח את הבטן.
שלב 2 מתמקד בכיווצים של שריר הרחב הבטני, אשר יוצרים מעין "מחוך" אשר מחזיק, מגן, תומך ומייצב את עמוד השדרה המותני.
עזרים נדרשים: מזרן או שמיכה.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת vod-galit
106 צפיות
תגיות
כאבי גב, עמוד השדרה, התכנית להשטחת הבטן
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן