נצפו לאחרונה

תרגילי חיזוק לשרירי הירכיים, הזרועות והבטן

תרגילי חיזוק לשרירי הירכיים, הזרועות והבטן תוך שימוש בגומיה.
הבטן ברצף הזה עובדת כמייצבת באמצעות שריר הרחב הבטני, אשר יוצר מעין "מחוך" עמוק שתומך ומגן על עמוד השדרה המותני.
עזרים: מזרן, גומיה
אתם מסוגלים לעשות זאת, כי הכי פשוט להתאמן.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת vod-galit
84 צפיות
תגיות
כאבי גב, עמוד השדרה, שרירי הירכיים, תרגילי חיזוק
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן