נצפו לאחרונה

שכיבות סמיכה למתחילים. המדריך המלא

הסרטון יסביר באופן מפורט מאוד על הדרך הנכונה לביצוע שכיבות
סמיכה כולל טעויות נפוצות.
מדריך ניווט מהיא בסרטון
04:15 הדגמה של שכיבות סמיכה רגילות
06:04 הדגמה של שכיבות סמיכה בגרסה קלה יותר
07:24 איך לא לעשות שכיבות סמיכה
למידע נוסף הכנסו ל https://hazebra.blogspot.com שם תמצאו המון תרגילים לכל הרמות, מידע על תוכניות אימון, תזונה נכונה והכל חינם.

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת vod-galit
173 צפיות
תגיות
בטן שטוחה, אימון לחיטוב הגוף, חיטוב הבטן
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן