נצפו לאחרונה

פילאטיס מזרן (פרק 9): תרגול לכפות הרגליים בעזרת כדורי פרנקלין

אליזבת' לרקם מדגימה שילוב של כדורי פרנקלין כחלק מאימון פילאטיס מזרן. התרגול נעשה לרוב בתחילת השיעור כדי לעורר את תחושת הפרופריוספציה בקרסול ובכף הרגל, והשפעתו מורגשת לאורך כל השיעור.
אין לכם עדיין מזרן פילאטיס בבית?
כל המזרנים האיכותיים ביותר בלינק המצורף- https://goo.gl/6dMKqS

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת vod-galit
173 צפיות
תגיות
פילאטיס, אימון פילאטיס, תרגילי פילאטיס
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן