נצפו לאחרונה

פילאטיס מזרן (פרק 14/2): תרגול יציבות האגן בפילאטיס

איך לשמור על מנח אגן ניטרלי? סרטון זה מספק הסברים להבנה של המנח הנכון של האגן- שימוש נכון בשרירי הבטן לשמירה על יציבות האגן. סטייסי מלמדת בסרטון זה טכניקות להבנת המיקום של האגן בעזרת מגע ידיים ושימוש בעזרים כמו כדור זיזים קטן מתחת לאגן.

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת vod-galit
180 צפיות
תגיות
פילאטיס, אימון פילאטיס, תרגילי פילאטיס
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן