מדיטציה הכנה ללידה

מדיטציה להכנה לקראת הלידה. מורידה לחץ, מכינה להתנהגות נכונה בזמן אמת, עוזרת להתגבר על כאב ופחדים.
בזמן המדיטציה מומלץ להשאר לבד ולשים בצד כל דבר שיכול להסיח את דעתך. לנשום בצורה כזו שהאוויר יוצא מהפה בנשיפה ארוכה, ולהשתמש בצורת נשימה הזו גם בלידה עצמה. מומלץ לשמוע כל יום מהשבוע ה-34 (מותר להתחיל גם לפני) לידה קלה לך ובהצלחה!

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת vod-galit
140 צפיות
תגיות
קורס הכנה ללידה, הכנה ללידה
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן