נצפו לאחרונה

אימון כושר אידיאלי למתחילים!

תשובת וידאו למצטרפים חדשים לערוץ הכושר שלי, אימון כושר המיועד למתחילים ממש מאפס. אימון כולל 6 תרגילים קטלניים שעובדים על כל האזורים הבעייתיים - רגליים, ירכיים, ישבן, בטן,פלג גוף עליון - חזה, זרועות, זוקפי גו. הדרכה מפורטת לביצוע של כל תרגיל בדגש ליציבה נכונה ונשימה.
לפרטים נוספים על האימון כנסו לבלוג שלי:
https://saloona.co.il/wowyourbody/2011/08/14/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%93%d7%99%d7%90%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%9e%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91-wow-your-body/


אשמח אם תשאירו תגובות !

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

229 צפיות
תגיות
ספורט וכושר, אימון לחיטוב הגוף, חיטוב הגוף, כושר
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן