כאבי גב בהיריון ולאחר לידה

כאבי גב, בעיקר גב תחתון, היא תופעה נפוצה מאד בשליש האחרון של ההיריון ובחדשים הראשונים לאחר הלידה. פעילות גופנית נכונה מסייעת בהקלה ומניעה של כאבים, ואם היא נעשית בקבוצה, היא תורמת גם למניעה של דיכאון לאחר לידה. "תנועה באהבה" היא סדנת תנועה לנשים לאחר לידה, עם תינוקותיהן, הנותנת מענה הן לצרכים של האישה והן לצורכי התינוק. לפרטים נוספים https://www.malkafeldshtein.co.il/article-47.php הסדנא בהנחיית מלכה פלדשטיין, פיזיותרפיסטית ילדים, מרפאה הוליסטית ומלווה רוחנית.. הסדנת מתקיימת בסטודיו "פז פילאטיס" במשגב
בסרטון הבא תוכלו ללמוד סדרה פשוטה של תנועות להקל על כאבי הגב.