נצפו לאחרונה

אימון לבטן רק 5 דקות

אימון קצר המחזק את שרירי הבטן במנחים שונים (ישיבה, שכיבה על הגב, מנח סמיכה). בתרגילים מפעילים את 4 שרירי הבטן כדי לקבל בטן מעוצבת ושטוחה.
כל סט כולל 50 שניות עבודה ו-10 שניות מנוחה, ורק 5 דקות אימון!
עזרים נדרשים: מזרן
תנסו ותראו כמה פשוט להתאמן.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן