VOD אלטרנטיבלי
ברוך הבא
התחברות / הרשמה

ספורט וכושר


  • 09:31פופולרי 7 דקות אימון

    7 דקות אימון

    על ידי נוסף לפני 63 צפיות / 0 אוהבים

    Calorie burn, printable routine + Fitness Blender's review of the Scientific 7 Minute Workout @ http://bit.ly/1rDJogC Lose 16-24 lbs in 8 weeks with our Fat Loss Programs & Meal Plans @ http://bit.ly/13EdZgX Keep up with us on facebook @ http://on.fb.me/1

    נבחר
  • 09:05פופולרי אימון 7 דקות

    אימון 7 דקות

    על ידי נוסף לפני 69 צפיות / 0 אוהבים

    Based on the article published in American College of Sports Medicine. It features 12 exercises deploying only body weight, a wall and a chair. From: http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/master-the-7-minute-workout-with-this-video.html

    נבחר
  • 21:30פופולרי אימון כושר לבטן שטוחה 4 - CUT על בטן!

    אימון כושר לבטן שטוחה 4 - CUT על בטן!

    על ידי נוסף לפני 126 צפיות / 0 אוהבים

    תתאמנו עם ג'ני, תיראו ותרגישו WOW! לפוסט עם הסברים ומוטיבצייה, ואימונים נוספים - ‪http://saloona.co.il/wowyourbody/?p=5970‬ ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה בחברת עלית פיטנס ובעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY מביאה את אימוני הכושר המהפכניים והייחודיים שלה עד אליכ

  • 29:30פופולרי אימון כושר קטלני ומחטב - האימון הכושר של השנה!

    אימון כושר קטלני ומחטב - האימון הכושר של השנה!

    על ידי נוסף לפני 104 צפיות / 0 אוהבים

    שנה חדשה בפתח, והאימון השבועי החדש - כולי התרגשות!!! -ספיישל עיצוב וחיטוב כאקורד פתיחה מנצח לשנה החדשה שתהיה מלאה בהצלחות חדשות ושבירת שיאים חדשים מבחינת הכושר. תיהנו מאימון חזק, שרירי הבטן ומותניים כרגיל במרכז העניינים ולא רק - כל הגוף עובד ללא הפסקה. קט

    נבחר
  • 24:17פופולרי בוקר גוף 05/23/12

    בוקר גוף 05/23/12

    על ידי נוסף לפני 516 צפיות / 0 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 28:49פופולרי בוקר גוף 05/24/12

    בוקר גוף 05/24/12

    על ידי נוסף לפני 513 צפיות / 1 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 24:29פופולרי בוקר גוף 05/23/12

    בוקר גוף 05/23/12

    על ידי נוסף לפני 199 צפיות / 0 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 24:34פופולרי בוקר גוף 06/03/12

    בוקר גוף 06/03/12

    על ידי נוסף לפני 211 צפיות / 1 אוהבים

    הגר שפר ממליצה לנו לוותר על דיאטת הכאסח ולבחור באורח חיים בריא . לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 27:29פופולרי בוקר גוף 05/24/12

    בוקר גוף 05/24/12

    על ידי נוסף לפני 252 צפיות / 0 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 23:59פופולרי בוקר גוף 05/24/12

    בוקר גוף 05/24/12

    על ידי נוסף לפני 350 צפיות / 0 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 24:23פופולרי בוקר גוף 05/23/12

    בוקר גוף 05/23/12

    על ידי נוסף לפני 270 צפיות / 0 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 24:14פופולרי בוקר גוף 05/23/12

    בוקר גוף 05/23/12

    על ידי נוסף לפני 225 צפיות / 0 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 24:01פופולרי בוקר גוף 05/24/12

    בוקר גוף 05/24/12

    על ידי נוסף לפני 404 צפיות / 0 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 27:09פופולרי בוקר גוף 05/23/12

    בוקר גוף 05/23/12

    על ידי נוסף לפני 173 צפיות / 0 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 22:44פופולרי בוקר גוף 05/24/12

    בוקר גוף 05/24/12

    על ידי נוסף לפני 124 צפיות / 0 אוהבים

    טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 04:37פופולרי פילאטיס לספורטאים (פרק 23): Pulling Straps עבור רקדנים

    פילאטיס לספורטאים (פרק 23): Pulling Straps עבור רקדנים

    על ידי נוסף לפני 114 צפיות / 0 אוהבים

    תרגיל Pulling straps בשכיבה על הבטן על הרפורמר, עוזר לרקדניות לשמור על הגב התחתון בתנועות המבוצעות בריקוד כמו פשיטת בית חזה וחיזוק חלקו האחורי של הגוף- שרירי הגב, מייצבי השכמות, הישבן ושרירי הירך האחורית. רוצים לדעת עוד על סטודיו רפורמר? כנסו ללינק המצורף

    נבחר
  • 06:53פופולרי יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז - סטודיו Body Soul

    יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז - סטודיו Body Soul

    על ידי נוסף לפני 126 צפיות / 0 אוהבים

    מבט כללי על הפעילות בסטודיו body soul חולון - בהנהלת ד"ר עליזה דורון

    נבחר
  • 07:33פופולרי פילאטיס מזרן (פרק 14/2): תרגול יציבות האגן בפילאטיס

    פילאטיס מזרן (פרק 14/2): תרגול יציבות האגן בפילאטיס

    על ידי נוסף לפני 148 צפיות / 0 אוהבים

    איך לשמור על מנח אגן ניטרלי? סרטון זה מספק הסברים להבנה של המנח הנכון של האגן- שימוש נכון בשרירי הבטן לשמירה על יציבות האגן. סטייסי מלמדת בסרטון זה טכניקות להבנת המיקום של האגן בעזרת מגע ידיים ושימוש בעזרים כמו כדור זיזים קטן מתחת לאגן.

    נבחר
  • 05:46פופולרי פילאטיס מזרן (פרק 2_27): תרגיל לשיווי משקל

    פילאטיס מזרן (פרק 2_27): תרגיל לשיווי משקל

    על ידי נוסף לפני 120 צפיות / 0 אוהבים

    הדגמת תרגיל קלאסי המכונה "פתיחת רגליים" ואיזון הגוף.

    נבחר
  • 04:20פופולרי פילאטיס שיקומי (פרק 39): תרגילי יציבה ושיווי משקל למתקדמים

    פילאטיס שיקומי (פרק 39): תרגילי יציבה ושיווי משקל למתקדמים

    על ידי נוסף לפני 188 צפיות / 0 אוהבים

    על רפורמר הפילאטיס ניתן לבצע תרגילי יציבה ושיווי משקל מתקדמים, כמו תרגיל ה- Russian split שמשלב אלמנט של איזון ומתיחה משמעותית לשרירי הירך. לסרטונים ומידע נוסף על הקליניקל רפורמר- http://goo.gl/LVyDHf

    נבחר

קטגוריות

RSS