אימון פילאטיס

• 07:28 פופולרי

  טרמפולאטיס- טרמפולינה בערוץ 10 בריאות 10

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 120 צפיות / 0 אוהבים

  יפה יפתח מפתחת את שיטת הטרמפולטאיס בריאיון בבריאות 10 בערוץ 10. היכנסו לאתר -"href="http://www.trampolates.co.il

  נבחר
• 06:20 פופולרי

  עמית ילין אצל פרופ' קרסו (ערוץ 10) פילאטיס שיקומי

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 64 צפיות / 0 אוהבים

  נבחר
• 05:19 פופולרי

  יופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 60 צפיות / 0 אוהבים

  יופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates - גרין יוגה חמה. הסבר ומידע על יוגה חמה - יוגה חמה בארץ. תמונות ומידע על סטודיו גרין אקסטרים יוגה - Green Yoga - הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה ביוגה חמה התורמת להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף, הכנסו לאתר

  נבחר
• 06:49 פופולרי

  בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם Hot Core Pilates

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 89 צפיות / 0 אוהבים

  בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם, תוכנית על יתרונות ומאפיינים של פילאטיס חם המבוצע בסטודיו גרין אקסטרים יוגה הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה בפילאטיס חם התורם להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף.פרטים נוספים באתר

  נבחר
• 08:14 פופולרי

  פופילאטיס מודיעין שעור 5 : שיווי משקל

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 94 צפיות / 0 אוהבים

  אילנה בר-גיל, מאמנת כושר אישית ומדריכת פילאטיס בכירה תדגים במספר שיעורים קצרים אימון לחיזוק, עיצוב, שחרור ומתיחות לכל שרירי הגוף.

  נבחר
• 05:08 פופולרי

  פילאטיס מזרן (פרק 24/2): סדרת תרגילים לחיזוק הגב העליון

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 87 צפיות / 0 אוהבים

  סדרת תרגילים המשלבת פשיטה בגב העליון לחיזוק זרועות, שכמות וחגורת כתפיים. ניתן לבצע תרגילים אלו בקלות בבית על מזרן פילאטיס ללא צורך בעזרים נוספים. אין לכם עדיין מזרן פילאטיס בבית? כל המזרנים האיכותיים ביותר בלינק המצורף- http://goo.gl/6dMKqS

  נבחר
• 04:37 פופולרי

  פילאטיס לספורטאים (פרק 23): Pulling Straps עבור רקדנים

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 75 צפיות / 0 אוהבים

  תרגיל Pulling straps בשכיבה על הבטן על הרפורמר, עוזר לרקדניות לשמור על הגב התחתון בתנועות המבוצעות בריקוד כמו פשיטת בית חזה וחיזוק חלקו האחורי של הגוף- שרירי הגב, מייצבי השכמות, הישבן ושרירי הירך האחורית. רוצים לדעת עוד על סטודיו רפורמר? כנסו ללינק המצורף

  נבחר
• 06:53 פופולרי

  יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז - סטודיו Body Soul

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 90 צפיות / 0 אוהבים

  מבט כללי על הפעילות בסטודיו body soul חולון - בהנהלת ד"ר עליזה דורון

  נבחר
• 07:33 פופולרי

  פילאטיס מזרן (פרק 14/2): תרגול יציבות האגן בפילאטיס

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 84 צפיות / 0 אוהבים

  איך לשמור על מנח אגן ניטרלי? סרטון זה מספק הסברים להבנה של המנח הנכון של האגן- שימוש נכון בשרירי הבטן לשמירה על יציבות האגן. סטייסי מלמדת בסרטון זה טכניקות להבנת המיקום של האגן בעזרת מגע ידיים ושימוש בעזרים כמו כדור זיזים קטן מתחת לאגן.

  נבחר
• 05:46 פופולרי

  פילאטיס מזרן (פרק 2_27): תרגיל לשיווי משקל

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 82 צפיות / 0 אוהבים

  הדגמת תרגיל קלאסי המכונה "פתיחת רגליים" ואיזון הגוף.

  נבחר
• 04:20 פופולרי

  פילאטיס שיקומי (פרק 39): תרגילי יציבה ושיווי משקל למתקדמים

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 137 צפיות / 0 אוהבים

  על רפורמר הפילאטיס ניתן לבצע תרגילי יציבה ושיווי משקל מתקדמים, כמו תרגיל ה- Russian split שמשלב אלמנט של איזון ומתיחה משמעותית לשרירי הירך. לסרטונים ומידע נוסף על הקליניקל רפורמר- http://goo.gl/LVyDHf

  נבחר
• 05:47 פופולרי

  פילאטיס שיקומי (עונה 2, פרק 2): פגיעות כתפיים

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 103 צפיות / 0 אוהבים

  תרגילי פילאטיס כמה תרגילים על הקדילאק לטיפול בכתפיים.

  נבחר
• 04:42 פופולרי

  מדריכי פילאטיס (פרק 22): איך לשפר את היציבה בעזרת תרגילי פילאטיס

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 106 צפיות / 0 אוהבים

  סדרת תרגילי פילאטיס בסיסיים למתחילים כדי לשפר את היציבה, הפעם בעמידת שש. אהבתם את הרפורמר? רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - http://goo.gl/b3lR1z

  נבחר
• 04:31 פופולרי

  החיים על פי אודטה - פילאטיס מכשירים

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 93 צפיות / 0 אוהבים

  החיים על פי אודטה! - רביעי, חמישי ושישי ב-15:30 לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

  נבחר
• 04:47 פופולרי

  פילאטיס מזרן (פרק 2_43): תרגילי מזרן לאימון ביתי

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 75 צפיות / 0 אוהבים

  הדגמה של תרגילים מאתגרים שניתן לעשות בבית

  נבחר
• 04:03 פופולרי

  BeOK פילאטיס - שעור שני

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 71 צפיות / 0 אוהבים

  עם דליה מנטבר - עם גומייה

  נבחר
• 05:07 פופולרי

  תרגילי פילאטיס (פרק 18): 3 תרגילי פילאטיס לעיצוב הרגליים

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 106 צפיות / 0 אוהבים

  פורשה מעבירה שלושה תרגילי פילאטיס לעיצוב הרגליים על הכיסא ועל האלגרו רפורמר. רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - http://goo.gl/b3lR1z

  נבחר
• 12:05 פופולרי

  שיעור פילאטיס עם לודמילה * MY GYM*

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 95 צפיות / 0 אוהבים

  שיעור פילאטיס עם לודמילה Тел для информации Хайфа 0523644573 www.facebook.com/ludmila.trainerfitballpilates

  נבחר
• 04:33 פופולרי

  פילאטיס שיקומי (פרק 30): תרגילי עמידה לאיזון האגן

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 98 צפיות / 0 אוהבים

  תרגילי יציבה לאגן לשיפור העמידה וההליכה על כסא פילאטיס . לסרטונים ומידע נוסף על כיסא פילאטיס מסוג קומבו- http://goo.gl/hv0vIg

  נבחר
• 04:59 פופולרי

  פילאטיס לספורטאיo (פרק 45/1): תרגילי פשיטת ירך עם ה- PTB

  על ידי נוסף לפני 2 שנים 71 צפיות / 0 אוהבים

  תרגיל פילאטיס נהדר המבוצע על מכשיר הפילאטיס "קאדילק" לחיזוק שרירי הישבן ושרירי הירך האחורית. לפרטים נוספים אודות מכשיר ה"קאדילק"- http://goo.gl/Q3wtLI

  נבחר