אימון פילאטיס

07:28פופולרי
טרמפולאטיס- טרמפולינה בערוץ 10 בריאות 10

על ידי נוסף לפני 2 שנים 167 צפיות / 0 אוהבים

יפה יפתח מפתחת את שיטת הטרמפולטאיס בריאיון בבריאות 10 בערוץ 10. היכנסו לאתר -"href="http://www.trampolates.co.il
נבחר
06:20פופולרי
עמית ילין אצל פרופ' קרסו (ערוץ 10) פילאטיס שיקומי

על ידי נוסף לפני 2 שנים 84 צפיות / 0 אוהבים

נבחר
05:19פופולרי
יופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates

על ידי נוסף לפני 2 שנים 82 צפיות / 0 אוהבים

יופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates - גרין יוגה חמה. הסבר ומידע על יוגה חמה - יוגה חמה בארץ. תמונות ומידע על סטודיו גרין אקסטרים יוגה - Green Yoga - הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה ביוגה חמה התורמת להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף, הכנסו לאתר
נבחר
06:49פופולרי
בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם Hot Core Pilates

על ידי נוסף לפני 2 שנים 106 צפיות / 0 אוהבים

בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם, תוכנית על יתרונות ומאפיינים של פילאטיס חם המבוצע בסטודיו גרין אקסטרים יוגה הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה בפילאטיס חם התורם להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף.פרטים נוספים באתר
נבחר
08:14פופולרי
פופילאטיס מודיעין שעור 5 : שיווי משקל

על ידי נוסף לפני 2 שנים 137 צפיות / 0 אוהבים

אילנה בר-גיל, מאמנת כושר אישית ומדריכת פילאטיס בכירה תדגים במספר שיעורים קצרים אימון לחיזוק, עיצוב, שחרור ומתיחות לכל שרירי הגוף.
נבחר
05:08פופולרי
פילאטיס מזרן (פרק 24/2): סדרת תרגילים לחיזוק הגב העליון

על ידי נוסף לפני 2 שנים 115 צפיות / 0 אוהבים

סדרת תרגילים המשלבת פשיטה בגב העליון לחיזוק זרועות, שכמות וחגורת כתפיים. ניתן לבצע תרגילים אלו בקלות בבית על מזרן פילאטיס ללא צורך בעזרים נוספים. אין לכם עדיין מזרן פילאטיס בבית? כל המזרנים האיכותיים ביותר בלינק המצורף- http://goo.gl/6dMKqS
נבחר
04:37פופולרי
פילאטיס לספורטאים (פרק 23): Pulling Straps עבור רקדנים

על ידי נוסף לפני 3 שנים 114 צפיות / 0 אוהבים

תרגיל Pulling straps בשכיבה על הבטן על הרפורמר, עוזר לרקדניות לשמור על הגב התחתון בתנועות המבוצעות בריקוד כמו פשיטת בית חזה וחיזוק חלקו האחורי של הגוף- שרירי הגב, מייצבי השכמות, הישבן ושרירי הירך האחורית. רוצים לדעת עוד על סטודיו רפורמר? כנסו ללינק המצורף
נבחר
06:53פופולרי
יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז - סטודיו Body Soul

על ידי נוסף לפני 3 שנים 126 צפיות / 0 אוהבים

מבט כללי על הפעילות בסטודיו body soul חולון - בהנהלת ד"ר עליזה דורון
נבחר
07:33פופולרי
פילאטיס מזרן (פרק 14/2): תרגול יציבות האגן בפילאטיס

על ידי נוסף לפני 3 שנים 148 צפיות / 0 אוהבים

איך לשמור על מנח אגן ניטרלי? סרטון זה מספק הסברים להבנה של המנח הנכון של האגן- שימוש נכון בשרירי הבטן לשמירה על יציבות האגן. סטייסי מלמדת בסרטון זה טכניקות להבנת המיקום של האגן בעזרת מגע ידיים ושימוש בעזרים כמו כדור זיזים קטן מתחת לאגן.
נבחר
05:46פופולרי
פילאטיס מזרן (פרק 2_27): תרגיל לשיווי משקל

על ידי נוסף לפני 3 שנים 120 צפיות / 0 אוהבים

הדגמת תרגיל קלאסי המכונה "פתיחת רגליים" ואיזון הגוף.
נבחר
04:20פופולרי
פילאטיס שיקומי (פרק 39): תרגילי יציבה ושיווי משקל למתקדמים

על ידי נוסף לפני 3 שנים 188 צפיות / 0 אוהבים

על רפורמר הפילאטיס ניתן לבצע תרגילי יציבה ושיווי משקל מתקדמים, כמו תרגיל ה- Russian split שמשלב אלמנט של איזון ומתיחה משמעותית לשרירי הירך. לסרטונים ומידע נוסף על הקליניקל רפורמר- http://goo.gl/LVyDHf
נבחר
05:47פופולרי
פילאטיס שיקומי (עונה 2, פרק 2): פגיעות כתפיים

על ידי נוסף לפני 3 שנים 153 צפיות / 0 אוהבים

תרגילי פילאטיס כמה תרגילים על הקדילאק לטיפול בכתפיים.
נבחר
04:42פופולרי
מדריכי פילאטיס (פרק 22): איך לשפר את היציבה בעזרת תרגילי פילאטיס

על ידי נוסף לפני 3 שנים 140 צפיות / 0 אוהבים

סדרת תרגילי פילאטיס בסיסיים למתחילים כדי לשפר את היציבה, הפעם בעמידת שש. אהבתם את הרפורמר? רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - http://goo.gl/b3lR1z
נבחר
04:31פופולרי
החיים על פי אודטה - פילאטיס מכשירים

על ידי נוסף לפני 3 שנים 119 צפיות / 0 אוהבים

החיים על פי אודטה! - רביעי, חמישי ושישי ב-15:30 לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv
נבחר
04:47פופולרי
פילאטיס מזרן (פרק 2_43): תרגילי מזרן לאימון ביתי

על ידי נוסף לפני 3 שנים 120 צפיות / 0 אוהבים

הדגמה של תרגילים מאתגרים שניתן לעשות בבית
נבחר
04:03פופולרי
BeOK פילאטיס - שעור שני

על ידי נוסף לפני 3 שנים 134 צפיות / 0 אוהבים

עם דליה מנטבר - עם גומייה
נבחר
05:07פופולרי
תרגילי פילאטיס (פרק 18): 3 תרגילי פילאטיס לעיצוב הרגליים

על ידי נוסף לפני 3 שנים 138 צפיות / 0 אוהבים

פורשה מעבירה שלושה תרגילי פילאטיס לעיצוב הרגליים על הכיסא ועל האלגרו רפורמר. רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - http://goo.gl/b3lR1z
נבחר
12:05פופולרי
שיעור פילאטיס עם לודמילה * MY GYM*

על ידי נוסף לפני 3 שנים 162 צפיות / 0 אוהבים

שיעור פילאטיס עם לודמילה Тел для информации Хайфа 0523644573 www.facebook.com/ludmila.trainerfitballpilates
נבחר
04:33פופולרי
פילאטיס שיקומי (פרק 30): תרגילי עמידה לאיזון האגן

על ידי נוסף לפני 3 שנים 142 צפיות / 0 אוהבים

תרגילי יציבה לאגן לשיפור העמידה וההליכה על כסא פילאטיס . לסרטונים ומידע נוסף על כיסא פילאטיס מסוג קומבו- http://goo.gl/hv0vIg
נבחר
04:59פופולרי
פילאטיס לספורטאיo (פרק 45/1): תרגילי פשיטת ירך עם ה- PTB

על ידי נוסף לפני 3 שנים 115 צפיות / 0 אוהבים

תרגיל פילאטיס נהדר המבוצע על מכשיר הפילאטיס "קאדילק" לחיזוק שרירי הישבן ושרירי הירך האחורית. לפרטים נוספים אודות מכשיר ה"קאדילק"- http://goo.gl/Q3wtLI
נבחר

אימון פילאטיס

קטגוריות