אימון פילאטיס
-
07:28 פופולרי
טרמפולאטיס- טרמפולינה בערוץ 10 בריאות 10
נוסף לפני 120 צפיות / 0 אוהביםיפה יפתח מפתחת את שיטת הטרמפולטאיס בריאיון בבריאות 10 בערוץ 10. היכנסו לאתר -"href="http://www.trampolates.co.il
נבחר -
05:19 פופולרי
יופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates
נוסף לפני 60 צפיות / 0 אוהביםיופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates - גרין יוגה חמה. הסבר ומידע על יוגה חמה - יוגה חמה בארץ. תמונות ומידע על סטודיו גרין אקסטרים יוגה - Green Yoga - הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה ביוגה חמה התורמת להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף, הכנסו לאתר
נבחר -
06:49 פופולרי
בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם Hot Core Pilates
נוסף לפני 89 צפיות / 0 אוהביםבריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם, תוכנית על יתרונות ומאפיינים של פילאטיס חם המבוצע בסטודיו גרין אקסטרים יוגה הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה בפילאטיס חם התורם להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף.פרטים נוספים באתר
נבחר -
08:14 פופולרי
פופילאטיס מודיעין שעור 5 : שיווי משקל
נוסף לפני 94 צפיות / 0 אוהביםאילנה בר-גיל, מאמנת כושר אישית ומדריכת פילאטיס בכירה תדגים במספר שיעורים קצרים אימון לחיזוק, עיצוב, שחרור ומתיחות לכל שרירי הגוף.
נבחר -
05:08 פופולרי
פילאטיס מזרן (פרק 24/2): סדרת תרגילים לחיזוק הגב העליון
נוסף לפני 87 צפיות / 0 אוהביםסדרת תרגילים המשלבת פשיטה בגב העליון לחיזוק זרועות, שכמות וחגורת כתפיים. ניתן לבצע תרגילים אלו בקלות בבית על מזרן פילאטיס ללא צורך בעזרים נוספים. אין לכם עדיין מזרן פילאטיס בבית? כל המזרנים האיכותיים ביותר בלינק המצורף- http://goo.gl/6dMKqS
נבחר -
04:37 פופולרי
פילאטיס לספורטאים (פרק 23): Pulling Straps עבור רקדנים
נוסף לפני 75 צפיות / 0 אוהביםתרגיל Pulling straps בשכיבה על הבטן על הרפורמר, עוזר לרקדניות לשמור על הגב התחתון בתנועות המבוצעות בריקוד כמו פשיטת בית חזה וחיזוק חלקו האחורי של הגוף- שרירי הגב, מייצבי השכמות, הישבן ושרירי הירך האחורית. רוצים לדעת עוד על סטודיו רפורמר? כנסו ללינק המצורף
נבחר -
06:53 פופולרי
יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז - סטודיו Body Soul
נוסף לפני 90 צפיות / 0 אוהביםמבט כללי על הפעילות בסטודיו body soul חולון - בהנהלת ד"ר עליזה דורון
נבחר -
07:33 פופולרי
פילאטיס מזרן (פרק 14/2): תרגול יציבות האגן בפילאטיס
נוסף לפני 84 צפיות / 0 אוהביםאיך לשמור על מנח אגן ניטרלי? סרטון זה מספק הסברים להבנה של המנח הנכון של האגן- שימוש נכון בשרירי הבטן לשמירה על יציבות האגן. סטייסי מלמדת בסרטון זה טכניקות להבנת המיקום של האגן בעזרת מגע ידיים ושימוש בעזרים כמו כדור זיזים קטן מתחת לאגן.
נבחר -
05:46 פופולרי
פילאטיס מזרן (פרק 2_27): תרגיל לשיווי משקל
נוסף לפני 82 צפיות / 0 אוהביםהדגמת תרגיל קלאסי המכונה "פתיחת רגליים" ואיזון הגוף.
נבחר -
04:20 פופולרי
פילאטיס שיקומי (פרק 39): תרגילי יציבה ושיווי משקל למתקדמים
נוסף לפני 137 צפיות / 0 אוהביםעל רפורמר הפילאטיס ניתן לבצע תרגילי יציבה ושיווי משקל מתקדמים, כמו תרגיל ה- Russian split שמשלב אלמנט של איזון ומתיחה משמעותית לשרירי הירך. לסרטונים ומידע נוסף על הקליניקל רפורמר- http://goo.gl/LVyDHf
נבחר -
05:47 פופולרי
פילאטיס שיקומי (עונה 2, פרק 2): פגיעות כתפיים
נוסף לפני 103 צפיות / 0 אוהביםתרגילי פילאטיס כמה תרגילים על הקדילאק לטיפול בכתפיים.
נבחר -
04:42 פופולרי
מדריכי פילאטיס (פרק 22): איך לשפר את היציבה בעזרת תרגילי פילאטיס
נוסף לפני 106 צפיות / 0 אוהביםסדרת תרגילי פילאטיס בסיסיים למתחילים כדי לשפר את היציבה, הפעם בעמידת שש. אהבתם את הרפורמר? רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - http://goo.gl/b3lR1z
נבחר -
04:31 פופולרי
החיים על פי אודטה - פילאטיס מכשירים
נוסף לפני 93 צפיות / 0 אוהביםהחיים על פי אודטה! - רביעי, חמישי ושישי ב-15:30 לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv
נבחר -
04:47 פופולרי
פילאטיס מזרן (פרק 2_43): תרגילי מזרן לאימון ביתי
נוסף לפני 75 צפיות / 0 אוהביםהדגמה של תרגילים מאתגרים שניתן לעשות בבית
נבחר -
05:07 פופולרי
תרגילי פילאטיס (פרק 18): 3 תרגילי פילאטיס לעיצוב הרגליים
נוסף לפני 106 צפיות / 0 אוהביםפורשה מעבירה שלושה תרגילי פילאטיס לעיצוב הרגליים על הכיסא ועל האלגרו רפורמר. רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - http://goo.gl/b3lR1z
נבחר -
12:05 פופולרי
שיעור פילאטיס עם לודמילה * MY GYM*
נוסף לפני 95 צפיות / 0 אוהביםשיעור פילאטיס עם לודמילה Тел для информации Хайфа 0523644573 www.facebook.com/ludmila.trainerfitballpilates
נבחר -
04:33 פופולרי
פילאטיס שיקומי (פרק 30): תרגילי עמידה לאיזון האגן
נוסף לפני 98 צפיות / 0 אוהביםתרגילי יציבה לאגן לשיפור העמידה וההליכה על כסא פילאטיס . לסרטונים ומידע נוסף על כיסא פילאטיס מסוג קומבו- http://goo.gl/hv0vIg
נבחר -
04:59 פופולרי
פילאטיס לספורטאיo (פרק 45/1): תרגילי פשיטת ירך עם ה- PTB
נוסף לפני 71 צפיות / 0 אוהביםתרגיל פילאטיס נהדר המבוצע על מכשיר הפילאטיס "קאדילק" לחיזוק שרירי הישבן ושרירי הירך האחורית. לפרטים נוספים אודות מכשיר ה"קאדילק"- http://goo.gl/Q3wtLI
נבחר