אימון פילאטיס

• 07:28 פופולרי

  טרמפולאטיס- טרמפולינה בערוץ 10 בריאות 10

  יפה יפתח מפתחת את שיטת הטרמפולטאיס בריאיון בבריאות 10 בערוץ 10. היכנסו לאתר -"href="http://www.trampolates.co.il

  בחירת העורכים
• 06:20 פופולרי

  עמית ילין אצל פרופ' קרסו (ערוץ 10) פילאטיס שיקומי

  בחירת העורכים
• 05:19 פופולרי

  יופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates

  יופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates - גרין יוגה חמה. הסבר ומידע על יוגה חמה - יוגה חמה בארץ. תמונות ומידע על סטודיו גרין אקסטרים יוגה - Green Yoga - הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה ביוגה חמה התורמת להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף, הכנסו לאתר

  בחירת העורכים
• 06:49 פופולרי

  בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם Hot Core Pilates

  בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם, תוכנית על יתרונות ומאפיינים של פילאטיס חם המבוצע בסטודיו גרין אקסטרים יוגה הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה בפילאטיס חם התורם להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף.פרטים נוספים באתר

  בחירת העורכים
• 08:14 פופולרי

  פופילאטיס מודיעין שעור 5 : שיווי משקל

  אילנה בר-גיל, מאמנת כושר אישית ומדריכת פילאטיס בכירה תדגים במספר שיעורים קצרים אימון לחיזוק, עיצוב, שחרור ומתיחות לכל שרירי הגוף.

  בחירת העורכים
• 05:08 פופולרי

  פילאטיס מזרן (פרק 24/2): סדרת תרגילים לחיזוק הגב העליון

  סדרת תרגילים המשלבת פשיטה בגב העליון לחיזוק זרועות, שכמות וחגורת כתפיים. ניתן לבצע תרגילים אלו בקלות בבית על מזרן פילאטיס ללא צורך בעזרים נוספים. אין לכם עדיין מזרן פילאטיס בבית? כל המזרנים האיכותיים ביותר בלינק המצורף- http://goo.gl/6dMKqS

  בחירת העורכים
• 04:37 פופולרי

  פילאטיס לספורטאים (פרק 23): Pulling Straps עבור רקדנים

  תרגיל Pulling straps בשכיבה על הבטן על הרפורמר, עוזר לרקדניות לשמור על הגב התחתון בתנועות המבוצעות בריקוד כמו פשיטת בית חזה וחיזוק חלקו האחורי של הגוף- שרירי הגב, מייצבי השכמות, הישבן ושרירי הירך האחורית. רוצים לדעת עוד על סטודיו רפורמר? כנסו ללינק המצורף

  בחירת העורכים
• 06:53 פופולרי

  יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז - סטודיו Body Soul

  מבט כללי על הפעילות בסטודיו body soul חולון - בהנהלת ד"ר עליזה דורון

  בחירת העורכים
• 07:33 פופולרי

  פילאטיס מזרן (פרק 14/2): תרגול יציבות האגן בפילאטיס

  איך לשמור על מנח אגן ניטרלי? סרטון זה מספק הסברים להבנה של המנח הנכון של האגן- שימוש נכון בשרירי הבטן לשמירה על יציבות האגן. סטייסי מלמדת בסרטון זה טכניקות להבנת המיקום של האגן בעזרת מגע ידיים ושימוש בעזרים כמו כדור זיזים קטן מתחת לאגן.

  בחירת העורכים
• 05:46 פופולרי

  פילאטיס מזרן (פרק 2_27): תרגיל לשיווי משקל

  הדגמת תרגיל קלאסי המכונה "פתיחת רגליים" ואיזון הגוף.

  בחירת העורכים
• 04:20 פופולרי

  פילאטיס שיקומי (פרק 39): תרגילי יציבה ושיווי משקל למתקדמים

  על רפורמר הפילאטיס ניתן לבצע תרגילי יציבה ושיווי משקל מתקדמים, כמו תרגיל ה- Russian split שמשלב אלמנט של איזון ומתיחה משמעותית לשרירי הירך. לסרטונים ומידע נוסף על הקליניקל רפורמר- http://goo.gl/LVyDHf

  בחירת העורכים
• 05:47 פופולרי

  פילאטיס שיקומי (עונה 2, פרק 2): פגיעות כתפיים

  תרגילי פילאטיס כמה תרגילים על הקדילאק לטיפול בכתפיים.

  בחירת העורכים
• 04:42 פופולרי

  מדריכי פילאטיס (פרק 22): איך לשפר את היציבה בעזרת תרגילי פילאטיס

  סדרת תרגילי פילאטיס בסיסיים למתחילים כדי לשפר את היציבה, הפעם בעמידת שש. אהבתם את הרפורמר? רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - http://goo.gl/b3lR1z

  בחירת העורכים
• 04:31 פופולרי

  החיים על פי אודטה - פילאטיס מכשירים

  החיים על פי אודטה! - רביעי, חמישי ושישי ב-15:30 לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

  בחירת העורכים
• 04:47 פופולרי

  פילאטיס מזרן (פרק 2_43): תרגילי מזרן לאימון ביתי

  הדגמה של תרגילים מאתגרים שניתן לעשות בבית

  בחירת העורכים
• 04:03 פופולרי

  BeOK פילאטיס - שעור שני

  עם דליה מנטבר - עם גומייה

  בחירת העורכים
• 05:07 פופולרי

  תרגילי פילאטיס (פרק 18): 3 תרגילי פילאטיס לעיצוב הרגליים

  פורשה מעבירה שלושה תרגילי פילאטיס לעיצוב הרגליים על הכיסא ועל האלגרו רפורמר. רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - http://goo.gl/b3lR1z

  בחירת העורכים
• 12:05 פופולרי

  שיעור פילאטיס עם לודמילה * MY GYM*

  שיעור פילאטיס עם לודמילה Тел для информации Хайфа 0523644573 www.facebook.com/ludmila.trainerfitballpilates

  בחירת העורכים
• 04:33 פופולרי

  פילאטיס שיקומי (פרק 30): תרגילי עמידה לאיזון האגן

  תרגילי יציבה לאגן לשיפור העמידה וההליכה על כסא פילאטיס . לסרטונים ומידע נוסף על כיסא פילאטיס מסוג קומבו- http://goo.gl/hv0vIg

  בחירת העורכים
• 04:59 פופולרי

  פילאטיס לספורטאיo (פרק 45/1): תרגילי פשיטת ירך עם ה- PTB

  תרגיל פילאטיס נהדר המבוצע על מכשיר הפילאטיס "קאדילק" לחיזוק שרירי הישבן ושרירי הירך האחורית. לפרטים נוספים אודות מכשיר ה"קאדילק"- http://goo.gl/Q3wtLI

  בחירת העורכים