VOD אלטרנטיבלי
ברוך הבא
התחברות / הרשמה

אימון בוקר


  • 00:52 פופולרי 7 יתרונות להתחלת הבוקר בשעה מוקדמת

    7 יתרונות להתחלת הבוקר בשעה מוקדמת

    על ידי ליאם נוסף לפני 42 צפיות / 1 אוהבים

    גם לכם קשה לכם לקום בבוקר? הנה מספר סיבות למה כדאי לכם לשנות את זה עוד סרטונים, מאמרים ומטפלים מומלצים ברפואה משלימה, רוחניות, אימון אישי תוכלו למצוא באתר. יום מעולה! צוות אלטרנטיבלי http://www.alternativli.co.il

    נבחר
  • 03:59 פופולרי קוויקי- אימון חזק לקיץ!

    קוויקי- אימון חזק לקיץ!

    על ידי נוסף לפני 144 צפיות / 0 אוהבים

    http://sharonportnoy.blogspot.co.il/

  • 09:17 פופולרי אימון בוקר - 7 דקות

    אימון בוקר - 7 דקות

    על ידי נוסף לפני 233 צפיות / 0 אוהבים

    Please READ this box more info. Good Morning my lovelies, let's do this "7-Minute Morning Workout in Pyjamas" 1st thing in the morning before you have your breakfast or shower to kickstart your metabolism, burn fat and to keep you energised throughout the

    נבחר
  • 08:51 פופולרי מתיחות פשוטות בישיבה

    מתיחות פשוטות בישיבה

    על ידי נוסף לפני 89 צפיות / 0 אוהבים

    10 מתיחות פשוטות על מזרן אשר מאריכות את השרירים ומשחררות מתחים מהגוף ומהנפש. מומלץ לשלבם בשגרת היומיום כחלק מכל תכנית אימונים. עזרים נדרשים: מזרן רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://www.fit4.tv דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips או ערוץ היוטיוב

    נבחר
  • 11:13 פופולרי שעת כושר: תרגילי בוקר

    שעת כושר: תרגילי בוקר

    על ידי נוסף לפני 128 צפיות / 0 אוהבים

    יעקב לויתן מציג סדרה של תרגילי מתיחות, חימום ושחרור.

    נבחר
  • 09:55 פופולרי מתיחות

    מתיחות

    על ידי נוסף לפני 78 צפיות / 0 אוהבים

    אילנה בר-גיל, מאמנת כושר אישית ומדריכת פילאטיס בכירה תדגים במספר שיעורים קצרים אימון לחיזוק, עיצוב, שחרור ומתיחות לכל שרירי הגוף.

    נבחר
  • 05:30 פופולרי מתיחות יוגה לבוקר - חלק [2/4]

    מתיחות יוגה לבוקר - חלק [2/4]

    על ידי נוסף לפני 76 צפיות / 0 אוהבים

    http://yogasmile.co.il - הופק ע"י אלית בר שדה, יוגה עם חיוך , מורה ליוגה בתל אביב והמרכז, עם התמחות בגישת האשטנגה יוגה ויניאסה. זהו סרטון שני בסדרת סרטונים לעידוד אימון יוגה עצמי בבית. בסרטון זה מוצע רצף תנוחות לשחרור הגוף אחרי שנת הלילה, הארכת פלג הגוף ה

    נבחר
  • 05:53 פופולרי מתיחות יוגה לבוקר חלק [4/4]

    מתיחות יוגה לבוקר חלק [4/4]

    על ידי נוסף לפני 73 צפיות / 0 אוהבים

    http://yogasmile.co.il - הופק ע"י אלית בר שדה, יוגה עם חיוך , מורה ליוגה בתל אביב והמרכז, עם התמחות בגישת האשטנגה יוגה ויניאסה. זהו סרטון שני בסדרת סרטונים לעידוד אימון יוגה עצמי בבית. בסרטון זה מוצע רצף תנוחות לשחרור הגוף אחרי שנת הלילה, הארכת פלג הגוף ה

    נבחר
  • 05:13 פופולרי מתיחות יוגה לבוקר

    מתיחות יוגה לבוקר

    על ידי נוסף לפני 95 צפיות / 0 אוהבים

    http://yogasmile.co.il - הופק ע"י אלית בר שדה, יוגה עם חיוך , מורה ליוגה בתל אביב והמרכז, עם התמחות בגישת האשטנגה יוגה ויניאסה. זהו סרטון שני בסדרת סרטונים לעידוד אימון יוגה עצמי בבית. בסרטון זה מוצע רצף תנוחות לשחרור הגוף אחרי שנת הלילה, הארכת פלג הגוף ה

    נבחר
  • 05:51 פופולרי תרגילי גמישות ומתיחות - עבודה נכונה: שרירים אחוריים של הרגליים

    תרגילי גמישות ומתיחות - עבודה נכונה: שרירים אחוריים של הרגליים

    על ידי נוסף לפני 144 צפיות / 0 אוהבים

    תרגילי גמישות ומתיחות עקרונות לעבודה נכונה - המאמר המלא כאן: http://www.bodyguide.co.il/?p=3007 - תרגילי גמישות ומתיחות הם חלק מהאימון שלכם, והגיע הזמן לדעת איך עושים אותם כמו שצריך. סרטון הדרכה למתיחת שרירי הירך והשוק האחוריים ברגליים לפי עקרונות שיטת אל

    נבחר
  • 05:02 פופולרי Fit4 Chillout - אימון מתיחות קצר

    Fit4 Chillout - אימון מתיחות קצר

    על ידי נוסף לפני 82 צפיות / 0 אוהבים

    רצף מתיחות קצר בעמידה הנועד להאריך את השרירים, לרכך את המפרקים, להזרים דם למפרקים, שרירים ולאיברים הפנימיים ולהרגיע את הנפש. כל מתיחה משכה 20 שניות. עזרים: ללא רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://www.fit4.tv דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips א

    נבחר
  • 09:09 פופולרי תרגילי מתיחות למשרד

    תרגילי מתיחות למשרד

    על ידי נוסף לפני 76 צפיות / 0 אוהבים

    סרטון ראשון בסדרה - תרגילים לביצוע במשרד. בסרטון נדגים תרגילים כלליים לשחרור הגוף במהלך יום עבודה ממושך במשרד. בהמשך הפלייליסט תמצאו תרגילים ספציפיים - לשחרור הצוואר והגב העליון, להקלה על כתפיים, מרפקים ומפרקים, וכן תרגילים לגב תחתון ולרגליים. צפיה מהנה!

    נבחר
  • 07:05 פופולרי תרגילי חימום

    תרגילי חימום

    על ידי נוסף לפני 105 צפיות / 0 אוהבים

    תרגילי חימום שלכל רץ חשוב להכיר בכדי להמנע פציעות מודגם ומוסבר ע''י מאמן הריצה אמיר הייטנר, מייסד "דרך הריצה" - קבוצות ריצה, סדנאות, אימון אישי, תכניות אימונים. לפרטים נוספים: www.run4life.co.il ובפייסבוק: https://www.facebook.com/run4life.co.il

    נבחר
  • 05:46 פופולרי Fit4 Relax - אימון מתיחות רגוע בישיבה

    Fit4 Relax - אימון מתיחות רגוע בישיבה

    על ידי נוסף לפני 76 צפיות / 0 אוהבים

    רצף של 5 מתיחות בישיבה, אשר מאריכות את השרירים, מגמישות את המפרקים, מורידות את הטונוס השרירי ומרגיעות את הגוף והנפש. כל מתיחה 20 שניות. עזרים: מזרן או שטיח. רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://www.fit4.tv דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips או ע

    נבחר
  • 09:51 פופולרי תרגילי מתיחות סטטיות

    תרגילי מתיחות סטטיות

    על ידי נוסף לפני 69 צפיות / 0 אוהבים

    תרגילי מתיחות סטטיות לאחר ריצה שלכל רץ חשוב להכיר בכדי להיטיב עם השרירים, ולהמנע מפציעות. מודגם ומוסבר ע''י מאמן הריצה אמיר הייטנר, מייסד "דרך הריצה" - קבוצות ריצה, סדנאות, אימון אישי, תכניות אימונים. לפרטים נוספים: www.run4life.co.il ובפייסבוק: https://w

    נבחר
  • 13:37 פופולרי אימון מתיחות

    אימון מתיחות

    על ידי נוסף לפני 78 צפיות / 0 אוהבים

    אימון מתיחות קצר להרגשה נפלאה,מניעת כאבים ושרירים תפוסים ושמירה על אלסטיות.

    נבחר
  • 09:57 פופולרי אימון מתיחות

    אימון מתיחות

    על ידי נוסף לפני 74 צפיות / 0 אוהבים

    אימון מתיחות לפני או אחרי אימון ואפילו להתחלת היום. העמוד הרשמי שלי: עינת סולטן המאמנת של המדינה http://www.facebook.com/einatsultanfitness

    נבחר
  • 11:29 פופולרי התעמלות בוקר

    התעמלות בוקר

    על ידי נוסף לפני 73 צפיות / 0 אוהבים

    דליה מנטבר מעבירה שיעור התעמלות בוקר הכולל מתיחות, תרגילי גמישות וחימום.

    נבחר
  • 16:54 פופולרי מדיטצית בוקר לאימהות

    מדיטצית בוקר לאימהות

    על ידי נוסף לפני 63 צפיות / 0 אוהבים

    לקבלת סדרת סרטונים חינמיים עם תרגילים נוספים כנסי: http://yael-yavin.com/gift/ ובפייסבוק: https://www.facebook.com/Coachingmum איך לאזן בית ועבודה? איך למצוא קריירה מהנה? איך לקום בבוקר עם שמחה בלב? אמא זה לא רק תפקיד חרדות או רגשות אשמה אמא זה גם את! מדי

    נבחר
  • 07:12 פופולרי Morning Yoga For Flexibility

    Morning Yoga For Flexibility

    על ידי נוסף לפני 90 צפיות / 0 אוהבים

    Download Full length Strala STRONG http://bit.ly/1fgtK1A Download full length Strala RELAX http://bit.ly/1eI2N81 FREE weekly inspiration & presents! http://eepurl.com/AgkTz Strala classes, workshops, trainings &more. http://www.stralayoga.com/training My

    נבחר

קטגוריות

RSS