VOD אלטרנטיבלי
ברוך הבא
התחברות / הרשמה

אימון בוקר


  • 03:59 פופולרי קוויקי- אימון חזק לקיץ!

    קוויקי- אימון חזק לקיץ!

    http://sharonportnoy.blogspot.co.il/

  • 09:17 פופולרי אימון בוקר - 7 דקות

    אימון בוקר - 7 דקות

    Please READ this box more info. Good Morning my lovelies, let's do this "7-Minute Morning Workout in Pyjamas" 1st thing in the morning before you have your breakfast or shower to kickstart your metabolism, burn fat and to keep you energised throughout the

    בחירת העורכים
  • 08:51 פופולרי מתיחות פשוטות בישיבה

    מתיחות פשוטות בישיבה

    10 מתיחות פשוטות על מזרן אשר מאריכות את השרירים ומשחררות מתחים מהגוף ומהנפש. מומלץ לשלבם בשגרת היומיום כחלק מכל תכנית אימונים. עזרים נדרשים: מזרן רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://www.fit4.tv דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips או ערוץ היוטיוב

    בחירת העורכים
  • 11:13 פופולרי שעת כושר: תרגילי בוקר

    שעת כושר: תרגילי בוקר

    יעקב לויתן מציג סדרה של תרגילי מתיחות, חימום ושחרור.

    בחירת העורכים
  • 09:55 פופולרי מתיחות

    מתיחות

    אילנה בר-גיל, מאמנת כושר אישית ומדריכת פילאטיס בכירה תדגים במספר שיעורים קצרים אימון לחיזוק, עיצוב, שחרור ומתיחות לכל שרירי הגוף.

    בחירת העורכים
  • 05:30 פופולרי מתיחות יוגה לבוקר - חלק [2/4]

    מתיחות יוגה לבוקר - חלק [2/4]

    http://yogasmile.co.il - הופק ע"י אלית בר שדה, יוגה עם חיוך , מורה ליוגה בתל אביב והמרכז, עם התמחות בגישת האשטנגה יוגה ויניאסה. זהו סרטון שני בסדרת סרטונים לעידוד אימון יוגה עצמי בבית. בסרטון זה מוצע רצף תנוחות לשחרור הגוף אחרי שנת הלילה, הארכת פלג הגוף ה

    בחירת העורכים
  • 05:53 פופולרי מתיחות יוגה לבוקר חלק [4/4]

    מתיחות יוגה לבוקר חלק [4/4]

    http://yogasmile.co.il - הופק ע"י אלית בר שדה, יוגה עם חיוך , מורה ליוגה בתל אביב והמרכז, עם התמחות בגישת האשטנגה יוגה ויניאסה. זהו סרטון שני בסדרת סרטונים לעידוד אימון יוגה עצמי בבית. בסרטון זה מוצע רצף תנוחות לשחרור הגוף אחרי שנת הלילה, הארכת פלג הגוף ה

    בחירת העורכים
  • 05:13 פופולרי מתיחות יוגה לבוקר

    מתיחות יוגה לבוקר

    http://yogasmile.co.il - הופק ע"י אלית בר שדה, יוגה עם חיוך , מורה ליוגה בתל אביב והמרכז, עם התמחות בגישת האשטנגה יוגה ויניאסה. זהו סרטון שני בסדרת סרטונים לעידוד אימון יוגה עצמי בבית. בסרטון זה מוצע רצף תנוחות לשחרור הגוף אחרי שנת הלילה, הארכת פלג הגוף ה

    בחירת העורכים
  • 05:51 פופולרי תרגילי גמישות ומתיחות - עבודה נכונה: שרירים אחוריים של הרגליים

    תרגילי גמישות ומתיחות - עבודה נכונה: שרירים אחוריים של הרגליים

    תרגילי גמישות ומתיחות עקרונות לעבודה נכונה - המאמר המלא כאן: http://www.bodyguide.co.il/?p=3007 - תרגילי גמישות ומתיחות הם חלק מהאימון שלכם, והגיע הזמן לדעת איך עושים אותם כמו שצריך. סרטון הדרכה למתיחת שרירי הירך והשוק האחוריים ברגליים לפי עקרונות שיטת אל

    בחירת העורכים
  • 05:02 פופולרי Fit4 Chillout - אימון מתיחות קצר

    Fit4 Chillout - אימון מתיחות קצר

    רצף מתיחות קצר בעמידה הנועד להאריך את השרירים, לרכך את המפרקים, להזרים דם למפרקים, שרירים ולאיברים הפנימיים ולהרגיע את הנפש. כל מתיחה משכה 20 שניות. עזרים: ללא רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://www.fit4.tv דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips א

    בחירת העורכים
  • 09:09 פופולרי תרגילי מתיחות למשרד

    תרגילי מתיחות למשרד

    סרטון ראשון בסדרה - תרגילים לביצוע במשרד. בסרטון נדגים תרגילים כלליים לשחרור הגוף במהלך יום עבודה ממושך במשרד. בהמשך הפלייליסט תמצאו תרגילים ספציפיים - לשחרור הצוואר והגב העליון, להקלה על כתפיים, מרפקים ומפרקים, וכן תרגילים לגב תחתון ולרגליים. צפיה מהנה!

    בחירת העורכים
  • 07:05 פופולרי תרגילי חימום

    תרגילי חימום

    תרגילי חימום שלכל רץ חשוב להכיר בכדי להמנע פציעות מודגם ומוסבר ע''י מאמן הריצה אמיר הייטנר, מייסד "דרך הריצה" - קבוצות ריצה, סדנאות, אימון אישי, תכניות אימונים. לפרטים נוספים: www.run4life.co.il ובפייסבוק: https://www.facebook.com/run4life.co.il

    בחירת העורכים
  • 05:46 פופולרי Fit4 Relax - אימון מתיחות רגוע בישיבה

    Fit4 Relax - אימון מתיחות רגוע בישיבה

    רצף של 5 מתיחות בישיבה, אשר מאריכות את השרירים, מגמישות את המפרקים, מורידות את הטונוס השרירי ומרגיעות את הגוף והנפש. כל מתיחה 20 שניות. עזרים: מזרן או שטיח. רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://www.fit4.tv דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips או ע

    בחירת העורכים
  • 09:51 פופולרי תרגילי מתיחות סטטיות

    תרגילי מתיחות סטטיות

    תרגילי מתיחות סטטיות לאחר ריצה שלכל רץ חשוב להכיר בכדי להיטיב עם השרירים, ולהמנע מפציעות. מודגם ומוסבר ע''י מאמן הריצה אמיר הייטנר, מייסד "דרך הריצה" - קבוצות ריצה, סדנאות, אימון אישי, תכניות אימונים. לפרטים נוספים: www.run4life.co.il ובפייסבוק: https://w

    בחירת העורכים
  • 13:37 פופולרי אימון מתיחות

    אימון מתיחות

    אימון מתיחות קצר להרגשה נפלאה,מניעת כאבים ושרירים תפוסים ושמירה על אלסטיות.

    בחירת העורכים
  • 09:57 פופולרי אימון מתיחות

    אימון מתיחות

    אימון מתיחות לפני או אחרי אימון ואפילו להתחלת היום. העמוד הרשמי שלי: עינת סולטן המאמנת של המדינה http://www.facebook.com/einatsultanfitness

    בחירת העורכים
  • 11:29 פופולרי התעמלות בוקר

    התעמלות בוקר

    דליה מנטבר מעבירה שיעור התעמלות בוקר הכולל מתיחות, תרגילי גמישות וחימום.

    בחירת העורכים
  • 16:54 פופולרי מדיטצית בוקר לאימהות

    מדיטצית בוקר לאימהות

    לקבלת סדרת סרטונים חינמיים עם תרגילים נוספים כנסי: http://yael-yavin.com/gift/ ובפייסבוק: https://www.facebook.com/Coachingmum איך לאזן בית ועבודה? איך למצוא קריירה מהנה? איך לקום בבוקר עם שמחה בלב? אמא זה לא רק תפקיד חרדות או רגשות אשמה אמא זה גם את! מדי

    בחירת העורכים
  • 07:12 פופולרי Morning Yoga For Flexibility

    Morning Yoga For Flexibility

    Download Full length Strala STRONG http://bit.ly/1fgtK1A Download full length Strala RELAX http://bit.ly/1eI2N81 FREE weekly inspiration & presents! http://eepurl.com/AgkTz Strala classes, workshops, trainings &more. http://www.stralayoga.com/training My

    בחירת העורכים
  • 05:25 פופולרי אימון בוקר/ ריקוד עם חישוק

    אימון בוקר/ ריקוד עם חישוק

    https://www.facebook.com/daniel.cadoom אימון של שעתתים, איזה כיף, בדקה 3:00 הגוף שלי רקד מעצמו...עד שנפל החישוק...נהנת לגלות את התנועה שלי בתוך הדבר הזה

    בחירת העורכים

קטגוריות

RSS