VOD אלטרנטיבלי
ברוך הבא
התחברות / הרשמה

אימון וחיטוב בטן


  • 03:18 בוקר גוף - 'טיפ המגבת' לבטן שטוחה

    בוקר גוף - 'טיפ המגבת' לבטן שטוחה

    כיצד יש לבצע נכון כפיפות בטן? לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    בחירת העורכים
  • 09:59 אימון בטן, ישבן, ירכיים בפחות מ-10 דקות

    אימון בטן, ישבן, ירכיים בפחות מ-10 דקות

    http://www.netadieta.com/ אימון ספורט, אימון בטן , ישבן ירכיים לחיטוב הגוף וצמצום היקפים 10 דקות ביום לגוף חטוב ומעוצב, אין צורך בציוד מיוחד רק ביגוד נוח ומשטח נעים האימון באחריות המתאמנים מומלץ להיוועץ עם מאמנת כושר ודיאטנית על מנת לבנות תוכנית אישית htt

    בחירת העורכים
  • 06:38 חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן

    חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן

    במקום להרגיש שנקיונות הבית הם מטלה - אפשר לשלב בהם תרגול שרירי בטן ורצפת אגן ולהפוך את המטלה - להנאה. באתר Keywizz.co.il תמצאו עוד תרגילים שכדאי לשלב ביומיום כדי לשפר את הגמישות הגופנית, את איכות ושמחת החיים.

    בחירת העורכים
  • 04:20 Fit4 Abs- חיזוק שרירי הבטן בעמידה

    Fit4 Abs- חיזוק שרירי הבטן בעמידה

    אימון קצר וקולע המחזק את שרירי הבטן בעמידה. בתרגילים מפעילים את 4 שרירי הבטן כדי לקבל בטן מעוצבת ושטוחה. כל סט כולל 30 שניות עבודה, וזמן האימון הוא רק 5 דקות! עדין יושבים? קומו וגלו כמה פשוט להתאמן. עזרים נדרשים: ללא רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://ww

    בחירת העורכים
  • 10:14 7 דקות אימון שרירי בטן וזרועות

    7 דקות אימון שרירי בטן וזרועות

    Learn how to tone up and sculpt sexy abs and arms with this workout 7 minute workout. ♥ LIKE this video ♥ Now, 7 minutes might not seem like a long time but, trust me, you're really going to feel the burn in your biceps, triceps, abs, obliques and shoulde

    בחירת העורכים
  • 21:30 אימון כושר לבטן שטוחה 4 - CUT על בטן!

    אימון כושר לבטן שטוחה 4 - CUT על בטן!

    תתאמנו עם ג'ני, תיראו ותרגישו WOW! לפוסט עם הסברים ומוטיבצייה, ואימונים נוספים - ‪http://saloona.co.il/wowyourbody/?p=5970‬ ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה בחברת עלית פיטנס ובעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY מביאה את אימוני הכושר המהפכניים והייחודיים שלה עד אליכ

  • 11:59 אימון שרירי בטן TRX

    אימון שרירי בטן TRX

    This 11 minute workout uses the TRX suspension trainer to tighten and tone your core. Shape and sculpt your abs with these great moves and keep your heart rate up at the same time.

    בחירת העורכים
  • 05:15 אימון לבטן שטוחהTRX

    אימון לבטן שטוחהTRX

    Objectives: Strength and Endurance Combining dynamic and isometric stability exercises to develop the abdominal muscle. Watch your technique and keep your abdomen constrained all the time, and gradually increase the amount of repetitions. "The right techn

    בחירת העורכים
  • 19:20 אימון כושר לבטן שטוחה וסקסית 2 ב- 12 דקות

    אימון כושר לבטן שטוחה וסקסית 2 ב- 12 דקות

    הצטרפו אליי גם בפייסבוק והישארו מעודכנים וחטובים :) https://www.facebook.com/wowyourbody http://wowyourbody.co.il/ כמה אני מתרגשת ושמחה להביא לכם אימון חדש, מדהים ואפקטיבי חברים יקרים שלי! 12 דקות בלבד לחיטוב ממוקד לכל שרירי הגוף ללא ציוד נוסף מלבד גופכם

    בחירת העורכים
  • 09:31 תגידו כן לאימון! כושר פשוט ואפקטיבי למתחילים

    תגידו כן לאימון! כושר פשוט ואפקטיבי למתחילים

    דמיינו חזק איך אתם רוצים להיראות: חזקים? רזים וחטובים? בריאים? להרגיש מצוין עם הגוף שלכם? לאהוב את הגוף שלכם מבפנים ולאהוב את מה שאתם רואים במראה? זה יקרה! אז תגידו כן לאימון שלכם, בכל הזדמנות, ממש עכשיו, איתי ! כנסו לדף הפייסבוק WOW your body ותישארו מעו

    בחירת העורכים
  • 04:35 פופולרי תרגילים קלים ומעולים לחיזוק הבטן וכתפיים

    תרגילים קלים ומעולים לחיזוק הבטן וכתפיים

    תתאמנו עם ג'ני, תיראו ותרגישו WOW! רוצים להיכנס לכושר? מגוון הטיפים, אימונים חדשים, תזונה, מתכונים ומוטיבציה - בדף הפייסבוק WOW YOUR BODY אימון אישי, זוגי, קבוצתי, יעוץ תזונה : 054-4238824

    בחירת העורכים
  • 05:30 פופולרי אימון טוסיק חטוב. סדרת אימוני גוף לכול יום

    אימון טוסיק חטוב. סדרת אימוני גוף לכול יום

    https://www.facebook.com/TimeFitnes טוסיק חטוב עם מריה פומרנץ וקים רקחס Time Fitness פיטנס עם מריה פומרנץ (סדרת אימונים למתחילים 3) איך שומרים על אורח חיים בריא בעולם המודרני? מיטב מאמני הכושר יספרו על שילוב וביצוע נכונים של תרגילים פיזיים, המכוונים לחיזו

    בחירת העורכים
  • 08:40 פילאטיס לבטן

    פילאטיס לבטן

    עבודת בטן נהדרת אין כמו להתחיל את היום עם תרגילי הילאטיס לסרטונים נוספים היכנסו לדף הפייסבוק https://www.facebook.com/hilatiss

    בחירת העורכים
  • 05:09 סוד המקצוענים לבטן שטוחה - טכניקה למתקדמים עם ניר הדס והילה י. גורביץ - מסדרת: כושר ביתי

    סוד המקצוענים לבטן שטוחה - טכניקה למתקדמים עם ניר הדס והילה י. גורביץ - מסדרת: כושר ביתי

    אתר הבית - טוב לי בגופי - אורח חיים בריא - כושר, תזונה בריאה, הרזיה, מוטיבציה ואימון מנטלי: http://www.tovlibegufi.co.il/ הפקה - הילה ירין-גורביץ נטורופתיה טבעית ומומחית לסינדרום המטבולי. ניר הדס - מומחה לאורח חיים בריא והרזיה, מאמן אישי ומנחה קבוצות. מיי

  • 08:00 איך להשיג רגליים ארוכות ובטן שטוחה

    איך להשיג רגליים ארוכות ובטן שטוחה

    https://www.facebook.com/i.love.fitnessmile בשיעור פילאטיס תעבדי על חיזוק, חיטוב, מתיחות ועוד. בסרטון זה תגלי כמה תרגילי פילאטיס המחזקים רגליים ובטן. בהצלחה!

    בחירת העורכים
  • 09:37 אימון לבטן שטוחה ומדליקה

    אימון לבטן שטוחה ומדליקה

    אימון כושר חדש ומדהים עם ג'ני, קצר ואפקטיבי, לבטן שטוחה, חזקה ומדליקה, ב-6 דקות בלבד עם משקל הגוף ללא שום ציוד נלווה. הרגשה סופר אנרגטית, אסופה ומהודקת מובטחת! תעקבו אחרי בדף הפייסבוק לטיפים נוספים, אימונים חדשים, מתכונים, מוטיבציה https://www.facebook.co

    בחירת העורכים
  • 05:31 פופולרי כפיפות בטן לגברים

    כפיפות בטן לגברים

    בחירת העורכים
  • 04:07 אימון מתקדמים בטן

    אימון מתקדמים בטן

    יצאנו לאימון בחוץ, אימון בטן. באימון בסך הכל עשינו 5 תרגילים, בארבעה תרגילים ביצענו 3 סטים, סט ראשון 10 חזרות, סט שני 8 חזרות וסט שלישי 6 חזרות. התרגיל הרביעי הוא תרגיל משולב, עליו אתן הסבר נפרד. תרגיל ראשון: הרמת רגליים עד לגובה המתח. 10 חזרות, 8 חזרות,

    בחירת העורכים
  • 07:04 עבודה על שרירי בטן תחתונה בעזרת גליל

    עבודה על שרירי בטן תחתונה בעזרת גליל

    עבודה על שרירי בטן תחתונה ועמוד שדרה מתני בעזרת הגליל.

    בחירת העורכים
  • 05:15 אימון בטן בחוף הים

    אימון בטן בחוף הים

    6 תרגילי חיזוק ועיצוב לארבעת שרירי הבטן עם מתן דגש לשריר הרחב הבטני, המחוך הטבעי, לקבלת בטן חטובה ומוצקה. כל תרגיל 30 שניות. עזרים: מזרן, מגבת. רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://www.fit4.tv דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips או ערוץ היוטיוב h

    בחירת העורכים

קטגוריות

RSS