נצפו לאחרונה

אימון שורף לבטן שטוחה וחיטוב ירכיים ב 10 דקות

אימון פירמידה מדליק וקצר שבו נעבוד על פלג גוף תחתון והמון בטן ומזמינה גם אתכם חברים יקרים! כל האימון לקח לי כ-10 דקות. כמה זמן ייקח לכם?
3 תרגילים בסבב: מתחילים עם 10 חזרות ויורדים ל -1:
סווינג
סקווט
בטן
תיהנו!
ממליצה להצטרף לדף הפייסבוק שלי, כדי להיות מעודכנים בכל הטיפים, אימונים וכו' (ללחוץ like ו- get notifications ) https://www.facebook.com/pages/WOW-your-body-%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%94%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%A9%D7%9C-%D7%92%D7%A0%D7%99/202304893136296?ref=hl
לתיאום האימונים וסדנאות ניתן ליצור קשר באתר: https://www.premium-fit.com/
או בטלפון: 0544238824
ג’ני קפלן

*מאמנת כושר בשיטות PRIMAL MOVE, TACFIT
KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen
TRX, HUMAN TRAINER, HIIT
אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס
מאמנת בכירה ומרצה בכנסים, סדנאות והשתלמויות בתחום הכושר, תזונה ואורח חיים בריא
*מדריכת תזונת ספורט מטעם "קמפוס שיאים" אונ' תל אביב
אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הגופני הכללי.
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה

https://timeout.co.il/%D7%9B%D7%9C%D7%9C%D7%99/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99-%D7%92%D7%A0%D7%99-%D7%A7%D7%A4%D7%9C%D7%9F

*בעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY

לתיאום האימונים וסדנאות ניתן ליצור קשר באתר: https://www.premium-fit.com/
או בטלפון: ב0544238824

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

516 צפיות
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן