VOD אלטרנטיבלי
ברוך הבא
התחברות / הרשמה

שירה דותן Shira Dotan - התמודדויות כחלק מטיפול

בטעינה...

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

URL

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

URL


נוסף לפני מאת ליאם בתוך
20 צפיות

תיאור

טלפון (שיחת ישירה): 072-2285614

איך להתמודד עם הלחץ שבחיים?
להבין מה אנחנו רוצים ואיך אנחנו הולכים להשיג את זה- ראשית להבין כי לא משנה איפה נהיה הסנטר שלנו הינו תמיד החשוב ביותר. משם- האם החיים הם אלו שמנהלים אותי ואני כעלה נידף ברוח זורם איתם או רגיש יתר על המידה, או שמא אני מעניק לעצמי את הכוח של השליטה על מה שאני יכול בחיי והחיים תומכים בי ומעצימים את רצונותיי והתפתחותי.
שיעורי החיים מביאים אותנו למפגש עם עצמנו גם במקומות פחות נעימים- אותם המקומות אשר הנשמה שלנו מבקשת לגדול ולהתפתח מהם ובהם.
כלים לעזרה:
1. להבין כי מהות האנרגיה היא זרימה, וכנחל שרוצה להגיע לים האנרגיה (בין אם זה בחשיבה ברגש או בגוף) עלולה להיתקע בדיוק כמו נחל שניתקע ונהפך לביצה.
לכן הדבר הראשון הינו לשחרר
להבין כי כך תקיעות אינה מביאה מזור-
לא להתווכח עם הוויכוח. להרפות גם ממנו.
פשוט לקבל את המצב
להביא נשימה והקשבה מתוך הקבלה של המצב
ומשם הדברים כבר יתחילו להשתחרר
2. מתוך ההבנה הזו ניתן לעזור לעצמנו על ידיי דמיון מודרך
של דימוי מחשבותינו כעננים
העננים באים וחולפים ובהם המחשבות שלנו
פשוט לתת להם לעבור.
לאחר שתרגלנו זאת ואנו מיומנים דיו על מנת להיות כצופים לחשיבה שלנו אנו יכולים להתחיל ולהמיר את אותם העננים- את אותן המחשבות או את סגנון החשיבה עצמה.
-בהצלחה-

שירה דותן
ריפוי בתקשור

www.mysiteis.co.il/shira

פרסם את תגובתך

תגובות

אין תגובות עדיין. אתה יכול להיות הראשון שיגיב.
RSS